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锻炼身体,将健体魄,必须要从青少年抓起。初中的孩子正处于塑形塑体的关键时期,如何让这些孩子在日常的体育锻炼中爱上运动,是一个体育教育工作者所追求的目标。本论文以初中体育篮球训练教学为切入点,从坚持做好热身运动,保持身体活性,将篮球动作进行拆分,分组练习,提高运动竞技性,激发学生活力,以及鼓励学生参加课后篮球运动,坚持锻炼四个方面探讨了如何提高篮球训练教学的有效性。