研究目的:小学阶段是学生身体发展的关键时期,在这关键的时期需要全面协调的发展学生的身体素质及健康,针对性的对小学生制定训练是非常有必要的,近些年,小学生的体质还处于下降的状态,近视眼,肥胖率还处于上升阶段,小学生营养过剩,运动较少也是使他们体质下降的重要因素。体质健康问题是社会关注的热点话题,学生体质健康直接影响着学生的成长与发展,影响着民族的兴衰和国家的发展。牢固树立健康第一和素质第一的思想,切实上好每一节体育课是每个体育教师应尽的责任与义务。因此,为了增强小学生的体质健康,提高学生的体质健康水平,贯彻落实国家发布的增强小学生体质健康的意见,切实提高学生的综合素质,本研究将体能训练加入到小学生的体育课专项准备活动中,探究在专项准备活动中加入体能训练对小学生体质测试成绩的影响情况。研究方法:文献资料法,通过体能训练、小学生身体素质、小学生体能训练、小学生体质测试、小学生体质健康等关键词在中国知网、万方数据库、百链云等搜索了大量的文献,为我的研究奠定了坚实的理论基础,同时在北京体育大学和国家图书馆查找相关书籍20余本,使我的研究思路更加清晰;专家访谈法,通过对北京体育大学的体能教研室和田径教研室的专家进行访谈,筛选出了学生在体育课专项准备活动中适合的体能训练动作;实验法,选取了北京市某小学进行实验研究,随机选取了三年级的两个班进行实验,随机分为实验班32人和对照班32人,实验组在专项准备活动中进行体能训练,对照班进行平时的专项准备活动,分别进行12周,在实验前后分别对实验班和对照班进行实验前和实验后的体质测试项目的成绩测试;数理统计法,通过Excel对数据进行整理,利用SPSS 22.0对实验前后的数据进行分析,最终对实验前后的数据组内进行配对样本t检验,组间进行独立样本t检验,用平均数±标准差的形式来呈现实验结果分析。研究结果:实验后实验班和对照班相对比,实验班的体质测试成绩提高明显,实验班的体质健康水平高于对照班;将体能训练加入到专项准备活动中的实验班练习后成绩提高明显,其中实验班与对照班对比,实验班在跳绳、50米和肺活量中的成绩提高幅度明显;实验班与对照班提高明显的项目相对比而言,跳绳提高的幅度最高,由实验前的96.66个提高到了实验后的117.88个,其次是肺活量和50米,提高幅度较大,在仰卧起坐和坐位体前屈中实验班与进行平时专项准备活动的对照班没有显著性的差异,但实验班的坐位体前屈和仰卧起坐成绩均较高于对照班。体能训练通过形式多样,器材多变的特点与三年级的小学生实际情况相结合,对三年级的小学生体质测试成绩的提高起到积极的影响作用。研究结论:将体能训练加入到体育课专项准备活动中能够提高小学生体质测试的成绩和体质健康的水平,应该将体能训练融入到小学体育课的专项准备活动中去;通过将体能训练加入到体育课的专项准备活动中能够提高学生的速度、协调性和灵活性等身体素质,发展学生的运动能力和提高学生的运动技能,提升学生的体育综合能力;加入体能训练的专项准备活动和平时的专项准备活动相比较,加入了更多的体能器材,课上增加了器材的多样化练习和技术动作的多变性,不仅有利于激发小学生的学习兴趣还有利于激发小学生对体育课的热爱,提高小学生在体育课中的积极性,不仅使小学生的体质健康水平得到提高,还能够为课的基本部分奠定坚实的基础,有利于体育课更好的开展和小学生对体育课知识学习的积极性与主动性;通过体能训练在体育课专项准备活动中的应用,对小学生运动兴趣的激发,能够有效的改善小学生的近视眼、肥胖和体质弱的现象,提高小学生的体质,切实发展好小学生在关键时期的身体健康发展,为小学生以后在体育运动道路上的发展奠定良好的基础,促使每一位小学生能够健康快乐的成长。