目的：老化会使得身体机能衰退,尤其是肌肉关节活动度影响为最,间接产生平衡及控制力变差,关节的灵活性会随年龄增长而减少,影响正常的日常功能,透过伸展运动可以提高关节灵活度,维持日常生活活动的功能.研究指出慢性疾病与缺乏身体活动有关,适度增加体力活动能促进健康,本研究希望以健康促进运动介入,了解对老人身体活动功能的影响,改善老化所带来的健康问题,并提升日常生活活动功能. 方法：研究期间自2013年3月至2014年2月，以老年医学科住院的169位老人为收案对象，以CGA评估中的步态平衡评估(Timed Get-up and go test)及ADL为评量工具，当Timed Get-up and gotest＞1分，或ADL60分以上，由护理人员提供辅具使用、防跌等书面单张进行卫教指导；ADL60分以下者则给予主动及被动关节运动等书面单张进行卫教指导，并由复健师亲自教导家属协助个案执行关节伸展运动，藉由实作、共作方式，提升学习意愿及正确性，并和家属共同制定运动行为阶段性计划。 结果：共169位老人参与本研究，平均年龄81.8岁，男性78位、女性91位，经肢体运动训练后发现老年医学科病人每天身体活动达30分钟以上者由38％提升为94%，比较1、3、6个月与入院时的ADL有显著改善(P<0.05)、但步态平衡评估(Timed Get-up and go test)无统计上的意义(P=.930)，可能和执行研究时间较短有关；照顾者协助完成被动和辅助运动者达87.44%；且个案之ADL由介入前的平均53分至治疗后6个月提升为64分，显示健康促进运动可以有效提升老人之身体功能。 结论：健康促进计划的介入主要是透过专业医疗人员进行有效性及个别化的复健运动，住院期间教导个案及家属执行主动及被动关节运动，返家后持续且规律执行，不仅能改善肢体关节活动度、减少跌倒风险，并能提升日常生活活动功能。