【摘 要】
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中医认为,肾为先天之本,肾藏元气,能够激发和推动五脏六腑等一切器官组织的生理活动,是生命动力的源泉.肾元亏虚,人体脏腑功能就会减退,抵抗能力下降,各种疾病随之而来.肾主藏精,主水,主纳气,主骨,生髓充于脑,其华在发,肾精这种构成人体的基本物质对于人体的健康来说是非常重要的.对老年人来说,正是由于肾虚的损伤积累,正气的渐弱,天癸渐竭,生命步入老年期,继而出现行动迟缓、记忆障碍、百病缠身,使健康成了老
【机 构】
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北京中医药大学东直门医院 北京 210097
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中医认为,肾为先天之本,肾藏元气,能够激发和推动五脏六腑等一切器官组织的生理活动,是生命动力的源泉.肾元亏虚,人体脏腑功能就会减退,抵抗能力下降,各种疾病随之而来.肾主藏精,主水,主纳气,主骨,生髓充于脑,其华在发,肾精这种构成人体的基本物质对于人体的健康来说是非常重要的.对老年人来说,正是由于肾虚的损伤积累,正气的渐弱,天癸渐竭,生命步入老年期,继而出现行动迟缓、记忆障碍、百病缠身,使健康成了老年生活的头等大事.老年人肾虚直接影响到其他脏腑的健康,并且与前列腺增生、老年痴呆、老年腰腿痛等疾病密切相关.因此,老年人的养生也就自然以养肾护肾为根本.老年人补肾当注意几条原则,比如分清肾阴虚还是肾阳虚,切勿急功近利,同时注意因人而异,食补甚于药补,调节作息等.
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