【摘 要】
：
健身气功八段锦是至今仍广泛运用的古代导引功法.八段锦每一式的歌诀都与预防疾病,调理脏腑相联系.国内临床研究表明,健身气功可以促进习练者全身血液循环,增强心脏机能和内脏功能,提高机体的抗病能力和承受能力,使人体精力充沛,心情愉悦.八段锦功法是通过对躯体和心理亚健康状态的调理,改善亚健康状态人群的躯体和心理症状,并且它对慢性病的调理有着很好的疗效,长期习练能很好改善慢性病亚健康状态人群的生活质量.最后
【机 构】
：
湖南中医药大学,湖南长沙410208 湖南中医药大学第一附属医院,湖南长沙410000
【出 处】
：
世界中联第二届亚健康专业委员会换届大会暨第七届学术年会暨第四届全国中医临床疗效与亚健康干预效果测评新技术及应用研讨会
论文部分内容阅读
健身气功八段锦是至今仍广泛运用的古代导引功法.八段锦每一式的歌诀都与预防疾病,调理脏腑相联系.国内临床研究表明,健身气功可以促进习练者全身血液循环,增强心脏机能和内脏功能,提高机体的抗病能力和承受能力,使人体精力充沛,心情愉悦.八段锦功法是通过对躯体和心理亚健康状态的调理,改善亚健康状态人群的躯体和心理症状,并且它对慢性病的调理有着很好的疗效,长期习练能很好改善慢性病亚健康状态人群的生活质量.最后,笔者根据多年习练经验,对健身气功八段锦的推广提出了自己的见解.
其他文献
臭氧(O3)是氧气(O2)的同素异形体,在常温下,它是一种有特殊臭味的淡蓝色气体.它比氧气更易溶于水,但不稳定,易分解,难以储存.如何更好地让臭氧为人类健康服务,是医务人员今后研究的重点.
目的:观察在免疫抑制即亚健康家兔背部足太阳膀胱经循行路线上开展推拿疗法对机体免疫功能表达的影响.方法:将18只家兔随机平均分为空白组、模型组和推拿组,采用腹腔注射环磷酰胺的方法造模,观察各组动物胸腺指数、脾脏指数、局部皮肤CD80、波形蛋白表达的变化.结果:模型组胸腺指数、脾脏指数和局部皮肤MHC-Ⅱ、IL-12含量均低于对照组(P＜0.05,P＜0.01),模型组CD80、波形蛋白的表达(阳性细
目的:研究大学新生的睡眠质量状况及其影响因素,为更好的适应大学生活,培养良好的身心状况打下基础.方法:采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)对在校大一新生行问卷调查,使用SPSS17.0进行数据分析.结论:共计307人参与测评,其中男生130人(43％),女生177人(57％),年龄为16～20岁.大学生PSQI总均分为(4.96±2.79)分.PSQI得分处于正常范围值内.307人中有75人PSQI
现代社会,随着人们的脑力劳动多于体力劳动,社会压力、心理压力不断增加,致使机体出现没有疾病而又有自我不适的亚健康状态.推拿手法作为干预亚健康状态的有效措施,它无创伤性、无痛苦、无副作用,十分安全,已经得到了国际社会的认可.本文主要阐述点穴推拿对亚健康状态的干预作用,包括常用的点穴穴位及临床研究现状.
辟谷是体态体重调节、祛除慢性病、美容养颜、开智益寿的一条捷径,是当今世界上最安全、最简便、最有效的无药无创无痛苦自然疗法。辟谷本来是古代修炼家(道家为主)的基础修炼方法，身心灵同修，高深莫测。现代辟谷分修炼和养生两个层次，只讨论低层次的强身健体的“养生辟谷”。就修身养生而言，减肥又只是辟谷的最低端效果，当然也是看得见摸得着的效果;看不见但摸得着的效果是祛除人体“三高”“四高”(高血压 高血脂 高血
目的:通过对二甲中医院急症科"卒中单元"住院患者早期针灸治疗现状进行分析,探讨早期针灸治疗在二甲中医院急症科"卒中单元"住院患者临床治疗应用价值及提高早期针灸治疗实施率的有效策略.方法:选取我院急症科2015年8月至2015年12月出院患者232例,通过住院病例回顾、发放生活质量评价量表调查问卷、电话回访、门诊回访进行回顾性统计分析.结果:232例出院患者中,"卒中单元"出院患者113例,早期针灸
目的：观察失眠亚健康临床疗效。方法：30例患者、男性22例,女性8例,年龄最小15岁,年龄最大76岁,平均年龄56岁;病程最短300天,最长20年.采用理疗方法。30例均入住养生房7天,情况严重者,需入住7-15天.结果:疗效判定(用美国哈佛医学院心肺耦合CPC技术测评)显效25例,好转3例,无效2例,总有效率95.67％.30例患者入住能量房体验,结果睡眠改善总有效率95.67％疗效确切.
目的:针对具有地域特色痰热体质特点的亚健康态失眠人群,采用传统非药物特色疗法综合干预方案,探究四川地区痰热体质亚健康态失眠的综合干预方案.方法:参考《亚健康态入睡延迟预防保健管理方案》中痰热体质判别标准纳入60例观察对象,随机分为非药物组(30例)和药物组(30例).中医干预组采用针刺、推拿和放血综合干预治疗,西医药物组以艾司唑仑片口服治疗.结果:中医干预组有效率为93.94％,西医药物组为81.
艾灸疗法，效果好，且种类多，其中应用较为广泛的隔物灸较为常用，这种方法又称隔物灸、间隔灸。是在艾柱与皮肤之间衬垫某些药物而施灸的方法。它能够使药物通过艾灸的温热作用传导到具有补益强壮作用的穴位上，从而发挥药物和艾灸的双重疗效。最终能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。主要是阐述几种不同的隔物灸的操作方法和作用，发挥其养生保健的功效，从而更好的服务大众。
面对社会上有很多关于脊椎问题带来的亚健康问题,经过四年多的研究发现运用中医理论结合中医中药,采用经典古籍方剂,结合现代科技,研究出特效药油药酒制剂,并配合独特中医手法,改善脊椎问题,改善解决脊椎与亚健康问题.