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＜正＞研究目的:党的十八大以来,我国的全民健身事业经历了飞速发展。在十年的时间维度中,全民健身以国家战略的定位,成为"健康中国"建设的重要一环。北京冬奥会、冬残奥会的脚步渐渐远去,但以冬奥为契机掀起的全民健身热情却丝毫未减。无论是线上还是线下,都刮起了一阵"健身热",但在进行大重量自由力量训练时（即深蹲、硬拉、卧推等非固定器械动作）,