运动视觉训练的缘起、方法与机理研究

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全力打好"东京奥运会、北京冬奥会、卡塔尔世界杯"三大攻坚战,实现新时代竞技体育大跨越。竞技体育发展需要更强有力的保障,科技助力成为了竞技体育发展的有力抓手。随着科学技术的进步,以及对于竞技体育成绩的需求,体育教练、科学家和运动员们一直在寻找新的方法与手段来提高运动员的运动成绩并获得竞争优势,因此使得运动视觉训练"再造浪潮"。运动视觉是一个研究领域,结合了视觉科学、运动科研、生物力学、运动心理学和神经解剖学。运动视觉训练(SVT)依赖于这样一种观念,通过感知和眼动神经的专业训练,可以提高运动员的信息处理和反应所见内容的能力。通过运动视觉训练,从而提高竞技体育训练的科学性和有效性,使竞技运动训练科学化水平整体得到提高,使得竞技体育成绩实现"弯道超车"。运动视觉训练的运作逻辑是,要求视觉感知和眼动神经训练来改善运动员的视力,因此能够更快速的、更准确地完成各类动作,从而提高运动成绩,并可以有效地减少运动损伤(Appelbaum L G 2016)。在竞技体育比赛中,很明显视觉是主要的感官系统,竞技比赛以如此快的速度发生,运动员必须快速有效地利用视觉来感知正在发生的事情(AlisonJenerou2015)。GeraldN(1985)指出无论运动分类如何,视觉对于大多数人来说具有主导意义,对于高强度运动以及日常生活中的最佳表现至关重要。视觉在体育运动中所起的作用不言而喻,就如同是指挥肌肉运动的信号器(Khanal2015)。视觉信息的输入由大脑处理,然后大脑必须解读信息并向身体发送信号以做出适当的身体反应。运动视觉被设想为在保持和改善视觉功能的技术,其目标是通过一个过程来提高运动表现,其中包括训练不同体育活动所需的视觉行为(Tate Balasaheb 2008)。本研究采用文献资料法、个案研究法、历史研究法和逻辑分析法。研究结果:首先,笔者按照历史时间轴顺序对运动视觉训练的缘起进行了细致分析,梳理了运动视觉训练的历史、发展过程及演变。其次,随着运动视觉训练再造浪潮,许多科学家和科研公司都开发了旨在提高对运动表现重要的基本视觉能力的方法和仪器。笔者回顾基于感知学习原理的数字视觉训练仪器与方法,以及三种类型的自然主义训练方法:频闪视觉训练、眼动追踪视觉训练和虚拟现实(VR)视觉训练。两种训练方法有本质区别,笔者对众多训练方法进行了解释、归纳与总结。最后,笔者对运动视觉训练提高运动员运动表现的机理进行了深度剖析,分别从视觉处理信息和视觉感知对运动表现的影响着两方面进行了诠释,从运动视觉训练的机理角度证明了运动视觉训练能够提高运动员运动表现的科学性、真实性和有效性。研究结论:尽管SVT干预措施的实施方式存在很大的异质性,但这些计划背后的一般理念源于三个关键假设:(a)视觉方面对特定运动很重要,(b)视觉功能的这些方面可以是通过训练进行完善,(c)视觉能力的提高可以转化为现场表现的改善(Erickson,2007)。至少有三个原因可以让人们考虑运动员的特点和有针对性的视力训练。首先,已经证明可以在实验室环境中训练视觉的许多方面。因此,人们可能希望任何改进都会转移到运动员特定的运动相关技能,以及比赛场地的实际表现。例如,由于可以改善基于立体视觉的双目深度感知,因此理论上似乎可以预测一名足球运动员成功执行长传球的能力也可能得到改善。其次,多年来,运动员可能通过执行一些特定相关任务的数千次重复来"不知不觉地"进行"自我训练",这些任务有效地调节视觉属性,例如平稳追踪眼球运动或调节。了解视觉系统的功能以及它的实效性,教练能够制定一系列的运动视觉训练计划,以提高运动员的视觉系统的质量和赛场上的运动表现。有充分的证据表明,按照正确的方法和个人基础遵循特定指导方针进行视觉技能训练可以改善运动各方面的表现,最终达到大多数运动员所需的顶级表现。因此,现在是所有运动意识到视力训练的重要性的时候了,运动视觉训练对于更好的运动表现来说,如同其他训练方法一样重要。
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