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人类,随着对健康的追求而不停地改善着生活环境和生存条件,养生,就成为一个备受关注的话题了.人是大自然的产物!大自然有规律,人类因大自然的规律而形成了自己的生存规律,违者多疾患,顺者享寿康!古人将此称为"天人合一".在这个基础上,古人又在四时(季)养生、起居养生、饮食养生、情志养生等诸多方面总结出了极具价值的经验.