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在老年人口急剧增加的现在，要创造一个丰富，充满活力的长寿社会变成了重要的研究课题。要创建这样的社会，首先要保持人口比例急剧增加的老年人的日常生活的自立能力，预防老化引起的身体机能低下，防止运动不足而导致的各种心血管疾患，糖尿病，高血压等生活习惯病，从而维持和促进老年人正常的社会活动能力，提高生命的质量(Quality ofLife)，创建人人健康，人人幸福的理想的社会环境。本文主要以自愿参加运动的60岁以上的老年人为研究对象。通过评价3个月有计划的体育锻炼对老年人身体活动能力(体力)产生的影响，从而以检验老年体力评价标准的可行性。