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<正>在我国教育事业不断发展的今天,素质教育的理念已渐渐深入人心。体育运动对于青少年身体健康的重要性也逐渐得到社会大众的广泛认可。虽然学校体育在青少年成长过程中起着极其重要的作用,但它仅仅是基础化、普遍化的教育,需要兼顾大多数学生,难以满足不同学生的运动喜好和需求。青少年时期是非常重要的人生阶段,是智力、心理发育和成熟的关键时期,也是人生观、世界观和价值观的形成时期。青少年是未来社会发展和建设的生力军,少年强则国强,青少年的健康状况是民族旺盛生命力的体现,对一个国家的国际竞争力有重要的影响。科学的体育锻炼可以改善