上个世纪末传入中国的具有东方色彩的内观疗法和聚焦疗法,分别由日本的吉本伊信先生和美国心理学家尤金·简德林在东方传统文化的宝库中,取其精华而创立的心理疗法.这两种心理疗法虽然创立于不同的国度,由文化背景不同的人创造,但其理论宗旨则都源于东方传统文化,故而亦有相通之处,且加以改进将更适合于应用,更好地服务于人们.本文就这两种治疗方法,分别在起源、基本理论、咨询环境和关系、关注的焦点、治疗机制五个方面进行了比较和阐述,指出内观疗法和聚焦疗法均植根于东方传统文化，却形成并流行于西方。这不得不让人们有所反思。应对中国传统文化中的精华加以探索和应用，与精神分析，行为，认知等这些西方心理疗法相比，将更易于人们为所接受，更适合临床应用，能更好的为人们服务。故而传统文化中蕴含着的无数宝藏，有待于去积极挖掘利用，以服务民众。