论文部分内容阅读
研究目的:血流限制(Blood flow restriction,BFR)也称为加压训练,可以在局部肌肉组织中产生严重的缺氧(缺血),它通过在肢体近端佩戴充气袖带减少流向肌肉的动脉血流量,同时阻断静脉回流,可以达到骨骼肌肥大和提高骨骼肌力量的作用。反复冲刺能力(Repeated sprint ability,RSA)是指大多数团队项目运动员在一系列冲刺(≤10秒)中产生最佳的平均冲刺性能的能力,这些冲刺由较短的(≤60秒)恢复周期隔开。RSA是团队项目运动员的一项重要的体能要求,对篮球项目成绩起着主要决定因素。在一场比赛中,篮球运动员们进行着运动强度高,持续时间短,恢复时间短,中间穿插着低强度到中等强度的运动模式。研究发现,在一场比赛中,篮球运动员进行大约100-105次反复冲刺,持续时间约为2-6秒。因此,对篮球运动员来说,在比赛中拥有较好的间歇性高强度冲刺的能力是至关重要的。查阅国内外相关文献发现,在篮球运动中尚未见到有、无BFR对RSA影响的相关研究。因此,本研究将探讨有、无BFR干预对篮球运动员RSA产生的急性影响,旨在优化篮球运动员的RSA,从而提高其在比赛或训练时的运动表现。研究方法:1.测试对象:选取12名篮球二级运动员为(无静脉血栓形成史和高血压患者),年龄(19.5±0.67)yrs,体重(87.6±11.5)kg,身高(187.4±5.4)cm,运动年限为(5.9±0.83)yrs。2.测量仪器与设备:采用葡萄糖乳酸分析仪(德国)测试血乳酸(BLa);采用迈心诺无创血红蛋白测试仪(美国)测试血红蛋白(Hb)与血氧饱和度(Sp O2%);采用Freelap(瑞士)测试反复冲刺成绩。3.RSA测试方案:20米×6次/组×3组;次间歇20s;组间歇5min。4.BFR干预:采用可充气尼龙加压带进行干预,尼龙加压带佩戴在运动员双侧大腿近端,充气袖带的压力根据腿部围度判定。5.测试程序:采用重复测量法,进行有、无BFR干预的两次RSA测试,两次测试间隔七天。无BFR干预RSA测试:首先进行10分钟的热身活动(功率自行车、动态拉伸、1次20米冲刺跑),休息5min后进行RSA测试,测取运动前、反复冲刺跑组间、运动后即刻、3min、5min、7min的BLa、Hb、Sp O2%、大腿围度和反复冲刺成绩[反复冲刺递减率(RSAdec)=(平均时间/最佳时间×100)—100]。有BFR干预RSA测试:测试流程与无BFR干预RSA测试相同,不同之处在于进行RSA测试之前加入BFR干预,测取与无BFR干预RSA测试相同的指标数据。6.数据分析:采用SPSS 26.0统计软件,使用配对t检验分析干预前后数据的变化,P<0.05为显著性差异,P<0.01为极显著性差异。研究结果:1.有BFR干预的BLa值在运动后即刻明显高于无BFR干预,具有极显著性差异(P<0.01);有BFR干预的BLa值在运动后3min时明显高于无BFR干预,具有显著性差异(P<0.05);有BFR干预与无BFR干预在运动后5min和7min时,不具有显著性差异(P>0.05)。2.有BFR干预的Hb值在运动后3min时明显高于无BFR干预,具有显著性差异(P<0.05);有BFR干预与无BFR干预在运动后即刻、5min和7min时,不具有显著差异(P>0.05)。3.有BFR干预的Sp O2值在运动后3min时明显高于无BFR干预,具有显著性差异(P<0.05);有BFR干预与无BFR干预在运动后即刻、5min和7min时,不具有显著差异(P>0.05)。4.有BFR干预的大腿围度在运动后即刻明显高于无BFR干预,具有极显著差异(P<0.01);有BFR干预与无BFR干预在运动后3min、5min和7min时,不具有显著性差异(P>0.05)。5.有BFR干预的RSAdec明显高于无BFR干预的RSAdec,具有显著性差异(P<0.05)。研究结论:1.有BFR干预的BLa值在运动后即刻和3min时升高明显,表明在相同训练负荷下,BFR干预可使肌肉提前进入疲劳状态,提升训练效率。2.有BFR干预的Hb与Sp O2值在运动后3min时出现显著增长,表明BFR训练后血氧结合率提高、运动肌的氧气利用率增强。3.有BFR干预的大腿围度在运动后即刻增长显著,表明BFR干预能促进细胞肿胀、细胞因子释放和合成激素的产生,缺氧会导致有利的反应性充血促使大腿围度增长。4.篮球运动员反复冲刺成绩下降是由于BFR干预的影响;相较于无BFR干预,有BFR干预对篮球运动员的RSA产生更显著的急性影响,将更有利于提升运动员比赛或训练时的运动表现。