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本文通过采访的形式，介绍了老年人的保健，在日常生活中要做到不贪吃，不挑食，不贪睡，不贪色，不贪酒，不贪钱，不贪工作等“十不”，并介绍了要多喝水，多运动。
“十不”養生之道--訪談摘録
【摘 要】
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本文通过采访的形式，介绍了老年人的保健，在日常生活中要做到不贪吃，不挑食，不贪睡，不贪色，不贪酒，不贪钱，不贪工作等“十不”，并介绍了要多喝水，多运动。
【出 处】
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第十届海峡两岸中医药学术交流暨中药材产业发展研讨大会
【发表日期】
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2010年4期
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中医药是中华民族千百年来科技、文化、哲学、思想的智慧结晶,它为中华民族的繁衍生息做出了巨大的贡献.今天,让更多的老百姓尤其是青年人更好地了解中医药、接受中医药,要求中医药工作者必须适应新形势的发展,探讨中医药科普化,用老百姓可以接受的方式,最大程度地帮助广大人民群众认识中医药、了解中医药、走近中医药,为人类的健康作出贡献.这方面,海峡两岸中医药科普教育的实践值得肯定和发扬.
本文首先指出儿科食疗药膳要如饴可口，其次介绍了因时施膳，因人施膳的辨证施膳法，然后指出了要合理食疗，小儿不宜大鱼大肉，要以素食为主，药粥要煮烂，注意调脾养胃等。
本文首先介绍了益脾固本法的理论内涵，脾为气血之源，五脏之本，气机之枢，其次介绍了益脾固本法的发展及临床应用，益脾固本能未病先防，提高机体免疫功能，改善疾病转归，有利于辨证论治。
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