音乐节奏与运动节奏一致程度对锻炼情绪体验的影响

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目的:本研究旨在讨论在不同运动节奏中,施加音乐节奏快慢干预对大学生的情绪状态及主观疲劳感的影响。方法:研究选取普通大学生96名。采用2*3被试间前后测实验设计,自变量为运动节奏和音乐节奏,运动节奏分为快运动节奏和慢运动节奏,音乐节奏分为快节奏音乐、慢节奏音乐和无音乐,因变量为主观疲劳感和锻炼情绪体验的量表得分。采用《主观疲劳感量表》和《锻炼诱导情绪问卷》测量实验干预前后被试主观疲劳感和锻炼情绪体验的变化。运动节奏和音乐节奏为组间变量,测量时间点为组内变量。采用重复测量方差分析来检验音乐节奏与运动节奏一致程度是否会对被试的锻炼情绪体验产生影响。结果:(1)对于主观疲劳感而言,运动节奏主效应不显著,音乐节奏主效应不显著,二者交互作用显著,测量时间点主效应显著,测量时间点与运动节奏、音乐节奏交互作用显著。(2)对于锻炼情绪体验而言,活力激发性、身心平静性、生理疲惫性、积极投入性中运动节奏主效应和音乐节奏主效应均不显著;活力激发性、身心平静性、积极投入性中交互作用也不显著;生理疲惫性中二者交互作用显著,测量时间点与运动节奏、音乐节奏交互作用显著。结论:(1)在体育锻炼中,当运动节奏与音乐节奏保持一致时,音乐干预缓解主观疲劳感的效果更好;而当运动节奏与音乐节奏不一致时,则音乐干预不能有效缓解主观疲劳感。(2)在体育锻炼中,运动节奏与音乐节奏保持一致可以使生理疲惫降低。
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