【摘 要】
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研究目的:女性的健康问题在不同年龄阶段的健康问题开始受到关注,在2019年国务院发布课《体育强国健身纲要》。纲要要满足人民多元化,多层次的体育需求。怀孕的女性身体结构发生重大改变,孕后女性的子宫比未怀孕女性的子宫增加了20倍,子宫会挤压到膀胱,脏器和盆底肌等部位,长期的挤压和生孩子的过程促使盆底肌松弛,盆底肌松弛会导致女性漏尿、膀胱膨出、子宫脱垂、尿潴留等情况发生,本研究意图通过训练探讨运动对盆底
【出 处】
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年首届“一带一路”国际体能高峰论坛交流大会论文摘要集
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研究目的:女性的健康问题在不同年龄阶段的健康问题开始受到关注,在2019年国务院发布课《体育强国健身纲要》。纲要要满足人民多元化,多层次的体育需求。怀孕的女性身体结构发生重大改变,孕后女性的子宫比未怀孕女性的子宫增加了20倍,子宫会挤压到膀胱,脏器和盆底肌等部位,长期的挤压和生孩子的过程促使盆底肌松弛,盆底肌松弛会导致女性漏尿、膀胱膨出、子宫脱垂、尿潴留等情况发生,本研究意图通过训练探讨运动对盆底肌修复的实际作用,进而研发更适合产后女性群体的运动方式。研究方法:本研究通过文献资料法,实验法等。研究方法,以22-25、26-29、30-33岁产后42-100天的女性各30名为实验对象。分为两组,每组15个人,实验开始前用盆底肌检测仪,检测盆底肌的情况,实验组每天进行9分钟的凯格尔运动、腿部开合运动20次、臀桥20次等运动。对照组不做任何运动利用人体自身修复功能修复盆底肌。实验维持60天,60天后用相同的盆底肌检测仪进行检测,实验组和对照组进行数据分析。研究结果:经过60天的运动实验,并通过数据结果进行分析表明,实验组盆底肌表面肌电的报告有平均三分之二的人从刚开始的盆底肌活动减弱类型恢复到正常范围,剩余三分之一也有一定的减轻。没有进行干预的女性盆底肌同样也有恢复,这是因为肌肉的弹性回缩,但是结果没有进行干预的效果明显。研究结论:1、产后女性进行正确的盆底肌训练能够有效的恢复盆底肌原有的肌肉张力,改善女性上产之后漏尿和器官脱垂等情况。2、进行适当的身体素质训练可以帮助产后女性减脂和塑形的效果。
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近年来，深度学习在多个行业得到了广泛应用，效果显著。深度学习虽然具有数学统计原理基础，但是对于任务知识表征学习尚缺乏明确解释。对深度学习理论研究的缺乏将导致即时可以通过各种训练方法使得模型得到满意输出，但不能解释模型内部究竟如何进行工作才得到有效结果。本文从深度学习可解释性内涵和分类角度出发，阐述了深度学习可解释性，以期有助于其他学者研究。
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