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本文研究以合肥市阳光中学120名学生为研究对象,60个人一组,分别为健身操组和太极拳组,对他们分别进行为期10周的健身操和太极拳健身方案的实施,分析这两项运动对中学生平衡能力的影响;同时,比较它们在提中学生平衡能力间的差异,为中学生选择科学的体育锻炼提供科学依据,达到增进学生体质健康的最终目的.