研究目的:随着运动领域的发展和体育事业的进步,冷疗己作为世界顶级运动队及运动团体的重要疲劳恢复方式之一。尤其在一些发达国家和高水平运动队中,冷疗已经被广泛使用。在全世界对冷疗这一恢复方法进行肯定与应用的同时,也出现了由于各自对冷疗方法和处方的选择不同而导致的冷疗效果的不同。国内目前对于冷疗的研究还较少,处于冷疗研究的初期阶段,本文旨在将现有冷疗干预的影响因素进行整理和归纳,为探索并组合最佳冷疗方案提供参考依据。研究方法:采用文献资料法,对国内外有关冷疗的研究进行归纳和总结。尤其对冷疗研究相关文献中,冷疗方式的选择、冷疗时间的把控、冷疗温度的选取、受试对象的选择、适用运动项目和领域以及关于运动性疲劳模型制造方法的选择、检测的代表性指标的选择、注意事项等方面进行收集和整理,在仔细阅读的基础上进行归纳和总,并深入探寻冷疗方案与冷疗效果间的规律,以达到对冷疗处方选择的完善。研究结果:冷疗的影响因素包括冷疗方式、时间、温度等冷疗方面的指标,还受到冷疗干预时间点、运动项目等因素的影响。其中直接影响冷疗的是冷疗方式的选择。冷疗方式包括全身冷气制冷(WBC)、冷水浸泡(CWI)、冰背心、冰手套、止痛喷雾剂以及其它任何局部或全身的冷冻治疗,其直接目的是降低皮下温度。冷疗来降低体温成为促进耐力性运动疲劳恢复的新方法,其中WBC和CWI较为常用。WBC对运动性疲劳的恢复往往是将机体暴露于-140到-110℃的冷冻箱里,一般维持3-4分钟。WBC可促进训练间肌肉恢复、治疗运动性肌肉损伤、缓解过度训练带来的疲劳。CWI对运动性疲劳的恢复往往是将机体的特定部位浸泡到温度在5-20℃的冷水中10-20分钟,冷疗时温度越低,冷疗时间越短。尤其是在有氧运动之后,CWI可缓解乳酸堆积所引起的肌肉酸痛、疲劳状态、肌肉酸中毒,从而降低肌肉外周代偿和损伤的风险,提高有氧运动后的运动研究结论:1)冷疗对运动性疲劳恢复效果的不同受到很多因素的影响。2)冷疗方式选择时,可根据运动项目的不同而更加有针对性地选择局部或者全身冷疗。3)冷疗通常用于长时间的有氧耐力性运动的机体功能恢复,高强度的无氧运动会因冷疗将体温降低而影响运动表现。4)选择冷疗时间、冷疗温度和冷疗干预时间点时,通常会依运动项目和冷疗方式而异。