通过阅读近几年的文献，总结出中医四时养生理论对现代保健的影响，主要在饮食、起居、服饰、锻炼四个方面。综上所述，中医四时养生理论在现代保健研究的运用是中医“天人合一”理论的一个具体表现方面。近十年来，许多学者基于中国古代四时养生理论而极大地发展和完善了现代养生保健研究的原则与方法，满足了新时代人们对健康的愿望和需求，同时也进一步加强了对古代四时养生理论的探索和掌握。四时养生理论的“天人合一”、“顺应自然”、以人为本“等核心理念是始终不变的，同时四时养生理论又是与时俱进的，随着社会的发展，人们的生活环境、生活方式和生活理念在不同的时期都不一样，所以具体的养生保健方法也会变化。但是健康始终是现在和未来人们追求的一个永恒主题，所以基于四时养生理论保健研究的原则和方法应该不断发展、不断变化，与时俱进而又不离其宗。