目的,不同的体育锻炼方式对体质的影响各有差异,为了有针对性的选择体育运动项目,应掌握各个运动项目对体质的影响.健美操做为一项集体操、健身、舞蹈、娱乐于一体的体育锻炼项目,己受到女大学生的关注.为了掌握健美操运动对女大学生体质的影响,为促进女大学生体质健康发展和改善体育教学质量提供指导.健美操运动可降低脂肪含量，增加瘦体重和肌肉含量，有利于提高心肌收缩力，改善心血管和呼吸系统机能，从而提高耐力、力量和柔韧素质，但对提高速度和爆发力等身体素质效果不明显。其原因与健美操选修课以有氧运动为主，在运动中以脂肪分解释放能量为主，增加脂肪分解，刺激机体肌肉收缩蛋白成分增加有关，有利于改善身体成分，使之合理化，提高女大学生的体质。除此之外健美操还有不同形式的力量素质练习，这些力量训练可改善机体的力量素质，一些牵拉伸展等练习还可提高柔韧素质，但可能是运动训练的时间短或是调查的样本量少等原因，健美操运动对提高速度和爆发力等身体素质效果不明显，其原因还有待于进一步的研究。