控制感对维持个体的身心健康至关重要,失去独生子女一个重要的影响是破坏个体对现实世界和对生活的控制感。而个体具有修复伤痛的内在力量,部分失独者丧失后能够重获控制感,并积极生活。本研究探究失独者丧失后如何从失控过渡到有控制感的状态,发现失独者自身的积极力量和资源,为有效的心理帮助提供参考依据。研究采用质性研究的深入访谈法,采用一般领域控制感量表对40位失独者的控制感状况进行测量,按27%百分位得分进行高中低分组,选取高控制感组6位失独者进行访谈,女性5人,男性1人,平均年龄(65±6)岁,均在婚。采用半结构访谈方式,了解被访者从孩子去世到现在生活状况和心理感受的变化历程。研究结果如下:(1)被访者丧失独生子女后出现失控反应,具体表现在:情绪层面无力和无助感、心里空落落、自责、恐惧和不安全感;行为层面哭泣、隐瞒孩子去世、不自主想孩子、回避刺激、社会性退缩、拼命工作占据时间;认知层面无法对灾难进行合理解释,丧失快乐、希望和动力,为养老、医疗、后事焦虑;躯体层面记忆力减退、注意力不集中、头发变白、梦到孩子、失眠等。(2)被访者出现失控反应后采用多种控制策略调节自我进而重获控制感,具体包括重新安排并适应丧失后的生活(参与社会活动、关注身体健康、配偶间互相照顾)、掌控情绪(适当回避刺激、调节情绪、向他人求助和倾诉、社会比较获得安慰和激励、随时间淡忘)、逐渐理解和接受丧失(认为事件发生具有随机性、从积极的角度理解孩子的去世、面对现实)、发现继续生活的动力和意义(照顾家庭、帮助他人、奉献国家)、理解政策和相信政府(政策是历史背景下的选择,强大的国家可以依靠)。(3)被访者遇到新的丧失事件后会再次激发失控反应,也会使用控制策略重获控制感。一些失控反应也表现为长期存在,继续受到控制策略的调节。(4)被访者能够重获控制感可能受其独立内控、乐于交往的性格特征、配偶/亲属/其他失独者等的支持资源、其他现实条件(经济条件、身体状况、受教育状况、年龄、丧失时间)等的影响。失独引发强烈的失控反应,失控反应既具有一般性也具有特殊性。面对丧失失独者能够调动多种控制策略补偿丧失的影响,修复控制感。被访者控制策略的使用体现一定的文化特征。