随着全球化的浪潮和知识经济时代的来临,全世界的教育家们都认为,要想在21世纪高质量地生存,必须学会终身学习。终身学习不仅仅包括知识的学习,还需具备一定的技能和正确的态度。“素养”可以囊括一个人所需的知识,能力,态度等方面的内容。在刚刚颁布的《普通高中英语课程标准》中,英语学科的核心素养包括四个方面:语言能力、思维品质、文化意识、学习能力。学习能力作为英语教学的主要目标之一,其培养的重要途径就是大量阅读。阅读被认为是培养其他一切语言技能的基础,大量的英语原文阅读能够为学生提供可靠的输入来源。因此,培养学生的自主阅读能力是适应以培养学生核心素养为导向的新课程标准理念的。传统的英语教学过于重视单词和语法,在教学中往往忽视学生的英语自主阅读能力地培养,这与现代教育倡导的培养“终生学习”能力的英语教学导向相悖。因此必须培养学生的自主阅读能力。基于以上研究背景,本研究的目的是为了验证英语教师给予学生系统的英语自主阅读策略培训之后学生在英语成绩、英语阅读策略的应用方面是否有提升和改变。从而提出了需要探究的三个问题:1)学生在自主阅读策略的哪一维度(元认知、认知、社交情感)表现出最大的差异?2)自主阅读策略的哪一维度(元认知、认知、社交情感)对学生的自主阅读能力的提升更有效?3)如何构建有效的高中英语自主阅读模式?本实验采用量化与质性研究的研究方式。首先采用独立样本T检验对前测进行分析,确保实验班与对照班两班的水平一致。实验班接受自主阅读策略指导,并且每个学生都进行自主阅读。三个月之后,通过后测对两班的英语成绩进行后测检验并进行独立样本T检验检查两班的成绩是否出现明显差异。实验班与对照班均接受自主阅读策略调查。问卷调查结果通过独立样本T检验,检查不同自主阅读策略之间出现何种差异。最后随机选择十个学生进行访谈,总结最有效的自主阅读模式。根据问卷调查和访谈内容,作者得出如下结论:1)学生在元认知这一维度表现出最大差异。元认知维度中,计划、挑选、检测、管理和评价这5个策略差异明显。2)后测成绩与自主阅读策略呈明显正相关,与元认知策略呈明显正相关,与社交情感策略呈弱的正相关,与认知策略未呈现明显的相关性,说明自主阅读策略的元认知策略对于学生的自主阅读能力的提升更有效。3)自主阅读模式:第一步,教师给学生介绍元认知策略,帮助学生测试自己的阅读水平,挑选合适的阅读材料,制定阅读目标和计划;第二步,教师介绍并且让学生练习认知阅读策略,主要包括5种策略,预测、略读、寻读、总结、推测。接着让学生开始自主阅读,运用这五种策略。记录自己的阅读速度和策略使用;第三步,每2-4周将学生们聚集起来交流这几周所读的内容,如有需要给学生提供帮助。本研究对于英语阅读的意义在于:首先,英语教师需要重视自主阅读能力的培养和系统自主阅读策略的培训;其次,自主阅读策略的熟练运用有助于提升英语阅读能力和英语考试成绩;最后,元认知策略对于学生培养自主阅读能力起到至关重要的作用,元认知策略的熟练运用能够有效地提高自主阅读能力。教师需要帮助学生培养起阅读的自主性。