“自主学习”在课程论领域,为培养学生自主学习的能力被作为一项重要的课程目标；在教学论领域,被视为一种重要的教学方法；而在学习论领域,被看成是一种有效的学习方式。“自主学习”作为一种有效提高学习能力的科学教与学方法,它可以让学生主动的进入学习过程,可以帮助学生形成自己的理解,对教学内容进行批判性思考,不仅有利于提高学生在校的体育学习成绩,而且是适应时代发展的一种学习方式,为学生的终身体育做好铺垫。自主学习是当前课程改革倡导的学习方式之一,培养和发展学生自主学习的能力,已成为当前学科教学关注的焦点。本文站在教学策略的角度以普通高校女大学生健美操课程为例,对自主学习策略在健美操教学中对普通高校女生学习效果的影响进行研究,这不仅是对高校健美操教学发展的探索,而且通过本研究可以得知自主学习策略是否能够真正提高教学水平以促进女大学生的终身体育。研究采用了实验组和对照组的对比教学实验。在其他条件对等的情况下,实验组采用“自主学习”策略进行健美操的教学实验,对照组采用的是常规教学方式进行教学,通过实验前、后对学生体能测试,技能考核的方面的测试以及对学生健美操兴趣等方面的问卷调查,从而获得所需的数据资料,并对此进行了相关的统计学处理后进行比较。并得出结论：(1)通过教学实验发现,其实学生有着强大的自主学习欲望,他们自身的潜力和创造力是不可估量的,但由于常规教学过于注重老师的主导性,一堂课下来完全以老师为中心,课上学生所能做的往往只有模仿和练习,极大地遏制了学生的发挥,不利于学生发展。(2)从成绩测试的结果方面来看,自主教学策略在提高学生的身体素质方面的教学效果除了坐位体前屈项目与常规教学有显著差异性(p<0.05)外,其他三项(50米跑、立定跳远、仰卧起坐)与常规教学效果均无显著差异(P>0.05),但所测成绩都略高于常规教学；在健美操技术指标测试上,与常规教学效果相比较自主教学策略具有非常显著性差异(P<0.01)；对第三套大众二级健美操测试的成绩上,自主教学策略在教学效果上与常规教学相比具有显著差异性(P<0.05)。(3)从问卷调查的分析结果来看,与常规教学相比较在对健美操的学习兴趣,课余锻炼增加方面的教学效果具有显著性(<0.05)；而在对健美操课的兴趣；自信心的提高；自我潜能的发挥；演示讲解能力提高；组织能力的提高；健美操锻炼的坚持以及自学能力提高方面具有非常显著性差异(P<0.01)。