睡眠是优秀运动员在训练或比赛期间达到身体快速恢复,消除疲劳的重要方式,可以有效促进运动员身体机能的恢复和竞技状态的良好发挥。研究运动员的睡眠时长和质量是为了更好地在训练或比赛期间为教练的指导训练和赛时的场上人员安排提供一定的理论依据和量化指导。也可以更好地了解运动员的整体睡眠质量和竞技状态之间的关系,根据睡眠检测结果有针对性的为每个运动员改善睡眠质量做出有效调整。研究目的:本研究旨在通过对运动员的睡眠质量与竞技表现的关系进行研究分析,为保证运动员比赛期间的良好竞技状态提供科学的睡眠指导。研究对象:以山西大学CUBA篮球队5位首发队员和山西大学体育学院4名非篮球专项运动员的睡眠状况为研究对象。研究方法:本论文主要通过实验法跟踪监测篮球运动员与非篮专运动员的睡眠,分为三个阶段的跟踪记录,通过睡眠传感器监测运动员在训练期间的状态,通过跟队记录比赛时的竞技状态表现;通过数理统计法,具体分析各数量之间的关系,分析对比:1,CUBA篮球运动员训练期间与比赛期间睡眠质量的差异;2,不同睡眠质量与运动员竞技状态之间的关系即睡眠对竞技状态的影响;3,篮球运动员与非篮球运动员在睡眠质量上的差异性对比。研究结果:1,篮球运动员在训练期间与比赛期间的睡眠质量有较大的差异性,比赛期间的睡眠质量整体好于训练期间的睡眠质量;2,比赛期间篮球运动员的睡眠质量有较大的个体差异,整体提高睡眠质量,但有些球员存在有运动性失眠现象,比赛期间睡眠质量反而变差;3,非篮球专项运动员的睡眠质量整体好于专业篮球运动员。主要创新点:利用非接触式睡眠传感器,最大程度的减少传感器对实验的影响,通过完整的数据记录,量化直观的反映不同模式下篮球运动员的睡眠质量,能够有效地为改善运动员睡眠而提出意见与建议,为教练的训练计划和赛时战术指导提供理论依据。