自然积存、自然渗透和自然净化是海绵城市的三个特征,建设海绵城市是解决我国城市内涝和实现城市与自然生态环境和谐发展的重要策略。海绵城市建设在我国尚在试点阶段,工程实践较少,理论研究不深,没有系统的技术标准。厦门市作为首批试点城市对海绵城市建设理论和实践研究具有重要的意义。文章基于海绵城市概念内涵和低影响开发理论,提出在低影响开发技术研发的过程中要围绕保持人与生态和谐共生这个核心理念去探索,不仅工程技术一类形式,还可结合生态学、水文学、大数据、智慧城市等开发新的海绵城市技术。本文通过对厦门的海绵城市现状的分析,发现厦门的水资源短缺和水环境质量问题较为严重,且随着城市规模扩大呈恶化趋势,而海绵城市也是符合新常态下厦门城市的战略发展需求的。基于厦门市的地理气候、经济发展和城镇化水平等背景分析,得出厦门处在我国大陆径流总量控制区的Ⅳ区,年径流总量控制目标为70%,其相应的设计降雨量为26.8mm。并建议在湾区区域进行小海绵试点建设,提出了需要构建的技术支撑文件以及可行的低影响开发技术。本文结合厦门软件园三期的海绵城市规划案例,对该区域的自然地理、地形地貌分析后,针对已建成区和新建区的特点,将该区域低影响开发的控制目标进行分解。分析结果表明,开发前年总径流量控制率为82%和77%。若采用传统粗放式开发,该区域的年总径流量控制率骤降为29%和26%。而经过低影响技术综合应用之后,年总径流量控制率为75%和71%,和开发前相差不大,达到设计目标的要求。研究表明采用低影响开发技术对于软件园三期海绵建设是可行的,可以推广应用。