中国跆拳道运动员骆宗诗在第18届亚运会上获得了跆拳道女子57KG级冠军。这一成就表明,我国女子跆拳道57公斤级的水平有了很大提高。基于此,文章针对骆宗诗比赛过程中的技术和战术展开探究,将2018年雅加达亚运会骆宗诗技战术特征做为研究对象,通过录像分析法和文献资料法等,对骆宗诗技战术特征展开深入的探讨。本文通过研究得出的主要结论如下:1.身高臂展对于跆拳道这一运动来说十分重要,骆宗诗的身高臂展使她在这一运动中具有一定的优势,在2018年雅加达亚运会跆拳道女子57 KG级中,后踢、后横踢和前下劈是骆宗诗运用的主要技术,她出腿速度较快,进攻更强。但是,在技术上仍存在一定的问题,后踢,后横踢和前下劈的有效得分率不高;2.骆宗诗在防守技术上主要表现为远距离情况下利用进攻技术破坏,尽量避免与对手近距离对抗,在中、近距离以格挡防守为主,注意头部防守并用拳头攻击对手,充分利用身体上的优势来压迫对手;3.主动进攻战术,假动作战术和防守反击战术是罗宗诗在比赛中使用的主要战术。她在中距离和近距离的对抗中尽量避免与对手交锋,要充分发挥身高优势;4.骆宗诗比赛致胜的关键因素:第一、积极有目的的压迫式进攻,这是她主动进攻的方式;第二、横踢、侧踢、下劈,充分利用自己的优势技术得分。通过研究提出以下建议:1.骆宗诗在今后的比赛中以远端控制为核心战术思想,突出身高优势,同时加强防守能力以及加强后踢、后横踢和前下劈技术。2.骆宗诗需加强前腿技术的变化能力,充分发挥自己身高腿长的优势,对击头技术进行进一步强化。3.教练员应帮助骆宗诗认识到防守反击战术的重要性,对提高骆宗诗正确运用该战术做进一步指导,应当明白在比赛当中,防守反击对比赛结果有重要影响,要让骆宗诗足够重视防守反击战术。与此同时,对于边角战术的训练也不能弱化,在比赛当中,应更加广泛的利用边角战术;对于赢得比赛来说,假动作战术能够迷惑对手,正确认识对方的假动作,并在平时加强自身的假动作训练,让对手难以区分,达到以假乱真的效果。深入学习比赛规则,多分析研究,充分利用规则有效提高比赛成功率。4.骆宗诗应充分发挥自身优势,在主动进攻中保证准确性和有效性,使主动进攻得分。同时不仅要保证进攻有效,更要能够连续进攻得分,确保连续进攻的有效性提高。