研究目的:本研究通过对武汉体育学院网球专选学生进行平衡训练,统计和记录出学生在静态平衡能力、动态平衡能力和正反手击球稳定性等各个指标环节的变化情况;进一步地,归纳总结出平衡训练的效果以及机能指标,这些指标会对体育院校网球专选学生的日常教学训练提供一定的理论指导,对提高网球专项技术能力和教学质量起到一定参照作用。研究方法:采用数理统计法、教学实验法、文献资料法、实验测量法、问卷调查法及专家访谈法等方法。研究过程:本文以平衡训练对武汉体育学院网球专选学生的正反手击球稳定性的影响作为研究对象。选取实验对象是40名武汉体育学院网球专选学生。将实验对象随即分成两组,一组为实验组,另外一组为对照组,每个组20个学生。两组学生都进行正常相同的网球教学训练,但是在准备活动阶段实验组进行14周的平衡训练,每周进行3次,每次10—15分钟,对照组只进行正常的准备活动。参照Evert Verhagen的训练的平衡训练方案。在实验前先对所有的受试者进行静态平衡训练和动态平衡训练和正反手击球稳定性的测试,记录出实验数据。在完成相应的试验后,还需要对实验对象进行再一次的测试,并做好实验记录统计工作。测试的内容如下:A.静态平衡能力检测:受训者分别保持8个不同的站立姿势,利用平衡能力测试仪检测出相应的指标。B.动态平衡能力检测:受训者分别保持睁、闭眼站立和睁、闭眼单脚站立,检测受训者依照平衡能力测试仪指示的位置,对自身重心的调整控制能力。C.正反手击球稳定性能力的测试:测量学生底线正、反手击直线球和底线正、反手击斜线球的能力每组击打各10个球的实验数据。研究结果:1.记录结果表明,对照组与实验组实验对象在平衡训练前,其静态平衡能力、动态平衡能力和正反手击球稳定性测试的指标无显著差异性。2.经过14周的平衡训练实验组实验对象的静态、动态平衡能力和其正反手击球稳定性测量项目的数值均明显优于对照组学生。3.通过14周的平衡训练,经过网球底线击球能力测试,实验组实验对象的正反手击球稳定性较实验前有了显著的提高。4.通过14周平衡训练,经过网球底线击球能力测试,对照组实验对象的正、反手击球能力得到提升,但相比于实验组实验对象,提升幅度明显要小。结论:经过平衡训练后,武汉体育学院网球专选学生的正反手击球稳定性能够得到显著的提高。