随着社会发展、教育变革,应试教育也在不断向素质教育转化,因而培养学生独立自主学习的能力成为目前教育工作的重点。自我调节学习作为一种有效的学习方式,能够激发学习者学习的积极性,使学生能够通过自我调节的方式更好的完成知识的汲取、能力的拓展等各方面的学习任务,具有很高的研究价值。本研究旨在自我调节学习理论与实践结合的基础之上,结合高校排球普修课教学的基本特点,深入分析自我调节学习对高校大学生排球垫球技术学习形成的影响,以期将自我调节学习推行到高校体育学科的教学中来,丰富现有的体育教学方法,并为高校体育教学方法的改革提供参考意见。本研究首先采用文献资料法、专家访谈法从理论上论证研究的可行性,然后通过问卷调查法和教学实验法收集实验数据,最后运用数理统计法对实验数据进行统计学分析。得出以下研究结论:1、自我调节学习有利于提高排球普修课学生自主学习能力以及对学习结果的评价能力,表现为学生完成练习任务后会进行反思、总结。2、自我调节学习有利于激发北京体育大学体育教育专业学生的学习动机,提高学生垫球学习的积极性和主动性,进而提高排球垫球技术学习的效果。3、自我调节学习实验后实验班学生能够主动设置学习目标,选择适合自己的学习策略。4、实验表明实验班学生自我调节学习中各个维度提高显著,动机、方法、时间、行为操作、物质环境、社会环境六个维度值均较实验前提高。