【摘 要】
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目的意义:棒球运动在很多国家开展,近年来,中国棒球也在迅速发展。在棒球比赛中,投手的作用至关重要,但目前有关投手损伤、康复与训练的相关研究比较少见。本研究以北京棒球队专业投手为研究对象,有肩关节外旋肌群损伤史的棒球投手为实验组,未损伤的投手为对照组,设计一套有效的、针对投球肩关节外旋肌群损伤的康复训练方法,并通过对全力投球训练中投球耐力、肩关节被动内旋角度、肩关节疼痛程度、和肩关节损伤发生率等指标
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目的意义:棒球运动在很多国家开展,近年来,中国棒球也在迅速发展。在棒球比赛中,投手的作用至关重要,但目前有关投手损伤、康复与训练的相关研究比较少见。本研究以北京棒球队专业投手为研究对象,有肩关节外旋肌群损伤史的棒球投手为实验组,未损伤的投手为对照组,设计一套有效的、针对投球肩关节外旋肌群损伤的康复训练方法,并通过对全力投球训练中投球耐力、肩关节被动内旋角度、肩关节疼痛程度、和肩关节损伤发生率等指标的测量及对比分析来检验康复训练的效果,旨在为棒球投手肩关节损伤的预防和治疗提供一套科学而有效的康复训练方案。研究方法:选取有肩关节外旋肌群损伤史的北京棒球队专业棒球投手6人为实验组,另外未有损伤史的5人为对照组。对实验组在常规训练的基础上增加本研究设计的肩关节外旋肌群的训练方案,进行为期10周的康复训练;对照组只进行10周常规训练。通过对全力投30个直线球训练时投球出手速度测量,投球准确率的计算,投球肩关节被动内旋角度的测量,以及肩关节外旋肌群的诊断手法配合视觉模拟量表,来观察和检测肩关节外旋肌群康复训练方案的实施效果。研究结果:1.依据对投手肩关节的康复训练遵循了训练过程中全程无痛、活动度改善与肌肉力量训练同时进行、原动肌群与拮抗肌群平衡、循序渐进和持之以恒等原则,设计相应的康复训练方案。2.在康复训练后,通过和对照组的对比,实验组投球手的综合投球耐力有显著提高,具体表现在:实验组在投球训练中的平均出手球速有显著提升,对照组有显著降低（P<0.05）;最高与最低投球出手球速差实验组有显著降低,而对照组显著增大（P<0.05）;实验组投球准确率在投球中间阶段无显著变化,在投球收尾阶段有显著性提升,而对照组均明显降低（P<0.05）。3.康复训练后实验组棒球投球手肩关节被动内旋角度有显著增大,而对照组则明显减小（P<0.05）。4.康复训练后,在新赛季后实验组棒球投球肩的疼痛程度较上一赛季显著降低,同时肩关节的损伤发生率较上一赛季亦显著降低（P<0.05）;而对照组未发生上述改变。研究结论:1.本研究为棒球投球手设计出了比较有效的肩关节外旋肌群康复训练方案。2.经过10周的康复训练,棒球投手的投球耐力得到显著提高,肩关节内旋运动幅度显著增大。3.投球手经过康复训练,在新赛季结束后,其肩关节外旋肌群疼痛程度以及损伤发生率较上一赛季明显减少。提示,本研究所设计的康复训练方案是有效的。
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