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目的：本研究采用功能动作测试（Functional Movement Screen简称FMS）对青少年功能动作灵活性、稳定性和对称性进行评估，了解青少年在完成特定动作时身体所显露出的弱链和薄弱环节，并针对存在的问题制定相应的矫正训练计划，研究矫正训练对身体功能动作的影响，探索发展青少年身体素质的方法和手段。对象和方法：上海市杨浦区某小学98名小学生和某中学100名中学生。对198名青少年进行FMS测试，筛选出FMS测试得分≤15分的中、小学生，根据这些学生功能动作存在的问题进行针对性的矫正训练，对比训练前后FMS测试得分变化和功能动作的改善情况。受试者矫正训练每节课40分钟，每周3节课，持续6~8周。每节课的训练内容包括10min准备活动、20min矫正训练和10min恢复三部分组成。准备活动内容包括跪姿胸椎旋转、俯桥、支腿前踢等十个动作，矫正训练内容包括弓步前臂下拉和上提、双脚壶铃硬拉以及单脚壶铃硬拉三个动作，恢复内容为泡沫轴按摩练习。结果：（1）FMS测试总分满分为21，小学生FMS测试总分平均分为14.29，在跨栏架、弓箭步和体旋转三个动作测试得分较低；中学生FMS测试总分平均分为14.88，在弓箭步和体旋转动作测试得分较低。（2）中、小学女生FMS测试总分均显著高于男生（P＜0.05）。其中，小学女生主动直腿抬高动作得分显著高于男生（P＜0.05）；中学女生肩关节灵活性和主动直腿抬高动作得分显著高于男生（P＜0.05）。（3）经过6~8周矫正训练后，中、小学受试者FMS测试总分都得到非常显著的提高（P＜0.01）。小学生在深蹲、跨栏架、弓箭步、肩关节灵活性、俯卧撑和体旋转六个动作测试得分均非常显著提高（P＜0.01）；中学生在主动直腿抬高动作得分非常显著提高（P＜0.01），在弓箭步和体旋转动作测试得分显著性提高（P＜0.05）。结论：（1）青少年功能动作水平较低，突出体现在核心稳定性较差。但是女生的总体功能动作水平显著高于男生，尤其表现在功能灵活性上。（2）FMS测试可以有效地识别青少年功能动作的薄弱环节，能够可靠地指导功能矫正训练。根据FMS测试结果制定6~8周的功能矫正训练，青少年功能动作水平得到明显改善。