优秀游泳运动员不同阶段训练负荷对心率变异性的影响

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研究目的:一是对高原、平原和赛前三个阶段训练负荷和心率变异性(HRV)变化特点的研究;二是研究训练负荷变化特点对心率变异性(HRV)的影响,旨在讨论心率变异性(HRV)是否可以作为对训练负荷的监控。研究方法:(1)研究对象:以6名国家优秀游泳运动员(男-3人,女-3人),男子身高:188±5.89(cm)、女子身高:175±4.64(cm),均为国际健将。(2)研究方案:选取备战全国游泳冠军赛的6名运动员,分别在准备期的高原训练阶段、平原训练阶段,以及赛前期的赛前训练阶段进行训练。高原训练阶段在海拔1890米的云南海埂训练基地为期4周(G1-G4)的训练,平原训练阶段为期4周(P1-P4)和赛前训练阶段为期3周(S1-S3)在北京国家体育总局训练局的训练。对优秀游泳运动员进行每个阶段中的每周一(共计11次)和各阶段的前一周周一(共计3次)晨起安静下的HRV和常规血液指标的测试。每次HRV测试结束后即刻采集血液。对每节训练课(陆上、水上)结束后记录个人运动持续时间和个人RPE值。除此之外,在三个阶段中,对其专项运动成绩进行测试。(1)测试指标1心率变异性(HRV)测试指标:时域指标:SDNN、RMSSD、SDSD;频域指标:TP、HF、HFn.u.、LF、LFn.u.、LF/HF。2身体机能状态指标::WBC、RBC、Hb、CK、BU、T、C、T/C研究结果:(1)不同阶段训练负荷的变化特点高原训练阶段训练负荷表现出逐渐上升,升高了3.8%,升高幅度不显著(P>0.05),后阶段表现出下降趋势,但是G4值仍大于G1值。平原训练阶段训练负荷呈现下降趋势,下降了13.8%,下降幅度不显著(P>0.05),但该阶段初期的训练负荷值出现峰值。赛前训练阶段训练负荷具有负斜率直线的下降,下降幅度为40.33%,下降幅度显著(P<0.05)。(2)不同阶段HRV指标的变化特点高原训练阶段初期以副交感神经活性占主导。TP升高了167%,G1并达到峰值,同时反映副交感神经活性的增长幅度大于交感神经活性增长幅度。后期以交感神经占主导,反映副交感神经指标中的下降趋势明显大于交感神经活性的幅度。平原训练阶段训练负荷呈现下降趋势,表现出整个阶段中以交感神经活性为主,并且TP、RMSSD、SDSD、SDNN、HF、LF处于该阶段的最低值。赛前训练初期SDNN、TP分别升高了4.8%、33.9%,交感神经活性的减弱,副交感神经活性的增强。后期以交感神经活性的加强为主,TP、SDNN指标出现为最低值,同时副交感神经指标出现明显下降。(3)不同阶段训练冲量与HRV指标的相关性高原训练阶段,训练冲量与HRV指标的HF存在显著性负相关(P<0.05)。平原训练阶段,训练冲量与HRV指标的SDNN、SDSD、RMSSD存在显著性正相关(P<0.05)。赛前训练阶段,训练冲量与HRV指标的SDNN、TP、HF、HFn.u存在显著性正相关(P<0.05);训练冲量与HRV指标的LF/HF、LF存在显著性负相关(P<0.05)。研究结论:1、不同阶段训练负荷的差异性,SDNN、TP指标在三个不同阶段大致表现出相同的由增长到下降的趋势。高原训练阶段训练负荷先增后减,副交感神经支配占主导向交感神经支配占主导的转变。平原训练阶段训练负荷峰值的产生,使得SDNN、TP和副交感神经指标的SDSD、RMSSD、HF以及交感神经指标的LF、LFn.u出现峰值现象,并且副交感神经活性和交感神经活性出现由增加到降低的变化,并且以交感神经活性为主导。赛前训练阶段训练负荷呈现下降趋势,副交感神经活性为主转变为交感神经活性为主,并且以交感神经为主导。2、心率变异性(HRV)相关指标与不同阶段训练负荷存在同步性和相关性,提示心率变异性(HRV)可作为辅助手段应用到游泳项目中对运动员的训练负荷进行监控。
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