本研究在系统地分析了国内外关于身体活动与心理健康关系的基础上,提出了体育促进学生心理健康的可行性机制和该领域研究的不足。体育作为教育的组成部分,对学生的身心发展具有不可替代的作用。目前,对身体活动与心理健康关系的探讨正成为体育心理学领域中的一个研究的热点。有关这方面的研究已经取得了令人瞩目的成果,其研究思路和成果为我国学校体育课程改革提供了心理学依据,但由于多种原因,现阶段有关我国学校体育与学生心理健康关系的许多研究仅停留在理论认知、现象总结、经验描述的表层定义上的“见物不见人”的研究阶段。本研究试图通过实证研究的方法揭示:大学体育选项课教学与学生心理健康的关系,以期为体育选项课教学促进学生心理健康提供理论支撑。本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、心理调查法、数理统计法等研究方法,对625名大学生进行实验,对实验前后的学生心理健康指标的变化进行分析。结果表明:1、体育选项课教学比传统体育教学更有利于促进大学生心理健康。2、球类、艺体类选项课教学能促进大学生心理健康,但对学生心理健康各维度的影响又不相同。3、在武术选项课教学过程中有效实施心理干预能更好地促进大学生的心理健康水平的提高。