研究目的:从实证的角度探讨“站桩和五行音乐”对注意力的影响是否可以作为一种注意力训练方法,提高大学生的注意力。为学生学习效率和教师教学质量的提升提供参考依据,站桩干预对人体的价值已被证实,锻炼身体,改善心理等。身体锻炼对调节情绪、增强心理健康和预防心理疾病起到良好的效果,并且对心理学的认知功能产生很大作用。为大学生的自我认知能力的形成与发展提供了一定的参考价值,同时在一定程度上也弘扬了中国传统武术文化。研究方法:本研究主要分为两个部分:第一部分主要是文献综述和理论研究,通过对文献的整理分析,得出近些年对注意力的大致研究概况,从站桩和五行音乐两方面来分析对注意力的影响,得出研究结果。第二部分是实验研究。使用注意力测试仪和注意力测试量表作为干预前后评断效果的评定方法。对干预前后注意力各品质比较分析。研究结果:组内比较,站桩组和五行音乐组的干预对大学生的注意品质和特征,都产生了明显的影响。站桩组和综合组都有明显的干预效果;五行音乐组干预除注意转移外,其他较实验前都产生了显著的效果。组间比较,站桩干预的集中和稳定p值有非常显著性差异;五行音乐干预的分配和广度p值小于0.01,具有非常显著性差异,而在转移方面有着积极性改善,但不具有显著性差异;综合组干预后的注意各品质P值都比空白对照组低,尤其是注意集中、分配和稳定较站桩组和五行音乐都有着非常显著的差异,P<0.01,在广度和转移上优于另外两组。注意各品质的组间比较,站桩组对注意各品质的干预都有明显的改善效果,其中对广度和转移的效果都优于五行音乐组和综合组;五行音乐组除了注意转移外,都有显著的影响,其中对分配和广度方面优于站桩组和综合组;综合组对注意各品质都有显著性差异,其中对分配和转移方面优于站桩组和五行音乐组。研究结论:本论文通过实验研究得出,站桩和五行音乐作为一种干预方法对大学生注意力的改善产生了良好的效果,对注意力的改善和训练提供了理论支撑和实践基础,无论学习、工作还是生活,都有注意力的大量参与。大学生注意力的改善,与学业成绩、学习效率、学习氛围、教师的教学效果都有着密切的联系,甚至对大学生的认知心理,人格塑造都起着至关重要的作用。