循环训练法在小学生气排球技术训练中的实验研究 ——以西安市小雁塔小学为例

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小雁塔小学在全国特色排球学校的遴选中,被选为排球特色学校,符合小学阶段的气排球,将作为学校特色项目进行推广。校男子气排球队的建立,能够加快推进特色学校的建成,所以接下来将研究的重点放在提升校队的气排球技术上。研究目的:第一:将循环训练法运用于小学生气排球技术训练,提升小雁塔小学校队的气排球技术整体水平,为参加今后校园气排球比赛奠定扎实的基础。第二:通过循环训练法推动小雁塔小学气排球校队的不断完善与发展,带动更多小学生参与气排球运动,活跃校园气排球运动氛围,从而促进小雁塔小学特色气排球学校的更快更好的建成。本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法,从西安市小雁塔小学气排球社团优选出28名队员,进行随机分组,实验组采用循环训练法,对照组采用常规训练方法,进行16周的训练实验,实验前后对两组进行气排球技术测试与比赛技术运用效果统计,获得所需要的数据进行分析对比,得出实验结果:实验组与对照组的四项基本技术与比赛中技术的发挥水平都得到提升,但是实验组实验后技术成绩要高于对照组技术测试成绩,实验组与对照组技术测试成绩存在非常显著性差异(P<0.01);两组在比赛中技术发挥水平也有较大的差距,实验组的发球、接发球、二传、扣球的整体效果要好于对照组,参赛能力整体要比对照组强。得出以下结论:1.循环训练法有利于小学生气排球技术的提升,合理安排训练内容,有效利用时间和场地设施,将循环训练法与专位训练结合起来,短时间内训练效率达到最高。2.常规训练法教练员统一进行训练内容的安排,组织浪费大量时间,减少小学生接触球的次数,练习衔接不紧密,训练效率低,技术提升幅度小于实验组。3.实验组技术在比赛中的发挥水平得到有效提升,在训练中从单项技术的训练到串联技术的配合加强实验组队员间的配合及默契,训练时心率达到比赛所需要的强度,队员具备较强的持续作战能力,技术运用能力达到较高水平。对照组技术在比赛中的发挥没有得到大幅度提升。4.循环训练法有助于教练员提升专业水平,结合队员的技术掌握的具体情况,围绕训练内容进行灵活多变的设计,对教练员专业能力要求较高。
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