随着成人教育研究的不断深化,研究越来越关注成人的生活和内心世界,成人教育研究的领域也不断扩大,开始关注老年群体的教育研究。笔者选取退休人员作为研究对象,运用质的研究方法,对退休人员适应退休生活这一过程展开研究。本文运用半结构式访谈的方法,访谈了处于不同年龄的、不同职业、有代表性的三位退休人员。笔者将退休生活适应过程分为退休准备期、退休初期、退休调适期、退休稳定期四个阶段,并访谈了退休人员在各个阶段的故事,以此建构出三名退休人员适应退休生活的人生故事。在整理和分析访谈资料的基础上,笔者分析出了影响退休人员适应退休生活的因素,包括退休人员的自身因素、家庭因素、·社区因素、社会因素几个方面,并针对性的提出了一些建议。这些建议包括：退休人员自身要求；家庭为退休人员适应退休生活提供支持；充分发挥社区在退休生活适应过程中的作用；政府、企事业单位、成人教育三方合力承担起退休适应教育的责任；社会为老年人适应退休生活创造优越条件。