心理训练对提高青少年足球运动员罚球点球的成功率非常重要。运动员的竞技能力与他(她)的个性特征、智力、训练和比赛中的心理状态、社会心理特点、心理控制能力、调节能力、心理障碍等方面有密不可分的关系。这些因素中有些是先天遗传的，但主要还是靠后天有计划、有目的训练与比赛实践中得到提高和改善。实践证明，通过相应的技术训练，罚球点球可以提高命中率，而青少年足球运动员在大型比赛中或关键场次罚球点球的命中率往往大大低于平时的训练水平，其心理因素是影响临场罚球点球命中率的重要因素之一。青少年足球运动员正处在心理承受能力较差的年龄阶段，由于比赛经验少，没有在大赛中进行磨练，导致心理素质差，在关键场次与重要时刻的罚点球是需要勇气的，如果罚点球时情绪出现波动，那么罚球命中率将会大大降低，在足球比赛中因为一个点球未进而导致比赛最终失利的情况屡见不鲜。怎样才能提高青少年足球运动员罚球点球的成功率，使比赛中运动员少一些罚失点球的遗憾，多一份罚进点球的喜悦，可以成功的罚入点球而为自己的球队打开胜利之门，这是我们值得思考和研究的问题。　　 本文通过实验性研究，初步验证心理训练能提高青少年足球运动员罚球点球的成功率。实验前首先进行专家访谈法和问卷调法，了解目前青少年运动员罚点球中存在的问题和怎样去解决问题，然后制定实验内容。将实验对象分为实验组与对照组，对照组采用传统的教学模式，实验组采用的是心理训练方法。从实验结果初步分析得出结论：实验组的测试成绩要优于对照组，通过心理训练能明显提高青少年足球运动员罚球点球的命中率。心理训练法有助于提高青少年足球运动员思想意识水平，培养良好的道德品质，健康的精神面貌和稳定的情绪。有针对性、有目的、有计划的进行心理训练，可提高青少年足球运动员遇到困难时的心理适应能力与承受力，有利于青少年运动员的健康成长。本文研究的意义在于通过实验性研究，揭示心理素质是足球罚球点球成功率的关键因素，为青少年足球运动员提高罚球点球成功率训练提供理论依据。