目前,国内外对于运动员体育训练后以及实验动物在训练后血液成份变化的研究报告较多,但是关于运动对机体铁代谢水平影响的研究较少,目前的研究只是基于对血液学中铁状态相关生化指标的检测或组织含铁因子的含量或酶的活性检测方面,对运动引起机体铁代谢改变的生理机制尚未阐明。大多数研究认为,运动性铁缺乏是一种真正的铁缺乏,是在运动情况下由于铁摄入不足,丢失过多,导致了铁的负平衡和红细胞溶血,引起体内铁的再分布,以及血量增加引起血液稀释等多种因素,最终导致运动员铁缺乏甚至发生缺铁性贫血。本实验旨在阐明如何合理的安排运动量和强度才能动员机体的铁代谢,满足机体的需要,从而避免缺铁性贫血的发生。根据全国学生体质健康状况调查结果显示,学生的身体素质多项指标有所下降,各高校为了能让大学生更加积极的锻炼身体,相继增加了许多大学生喜欢的体育课程,健美操课程便是其中之一,为了探讨健美操训练对学生体质健康、血液基本指标以及机体铁代谢的影响,本项目将大学生分为二个组别,第一组为每周只参加一次健美操锻炼的学生40人(其中男生20人,女生20人),她们参加的健美操为健身性健美操,运动量和运动强度按照现行教学大纲内容进行。第二组为每周训练六次的青岛大学健美操一级运动员15人(男生9人,女生6人),她们从事的是竞技健美操的训练。两组学生经过12周的健美操锻炼后,观察受试者血液中血常规各项指标的变化,并同时观察了血浆中铁代谢相关蛋白含量的改变,结果发现：1、普通组身体素质五项指标均有明善改善,体脂百分比平均数值显著下降(P<0.01),去脂体重明显增强(P<0.05)。2、运动员组身体素质五项指标中仰卧起坐、100米和800米跑的指标有显著性差异(P<0.05),体脂百分比平均值和去脂体重无明显差异。3、普通组训练前后红细胞数量、血红蛋白含量、红细胞压积、红细胞平均体积、红细胞分布宽度、平均血红蛋白含量、平均血红蛋白浓度和血小板数量均无明显变化,血浆铁蛋白及转铁蛋白含量也基本上无变化。4、运动员组训练前后红细胞数量、血红蛋白含量、红细胞压积、红细胞平均体积、平均血红蛋白浓度均显著下降,转铁蛋白含量在训练后降低(P<0.05),铁蛋白含量在训练后增高(P<0.05)。综上所述,普通健美操训练组经过12周的训练,身体的基本形态、生理机能、运动素质等指标要优于运动员组,且参加健美操训练前后血液指标基本上没有变化；而高校健美操竞技运动员日常的训练则会引起血液基本指标的改变以及转铁蛋白和铁蛋白的变化。这表明要科学的指导普通高校体育教学部门选择更加科学合理的教学模式和教学手段,从而使更多的大学生体质健康情况达到的优秀标准。