起源于古印度的瑜伽是一种古老的印度修持术,也是一门生命科学和生活哲学。约2000年前,它随着佛教传入中国。近年来,作为一项新兴健身方式,瑜伽在全球得到广泛传播,逐渐得到了人们的认可。由于注重和谐与平衡,能引导人的心灵通往自由和平的精神圣土,瑜伽也是一门生活艺术,成为忙碌浮躁的现代人的一剂疗心良方。通过做到极限的缓慢动作,瑜伽融动作、呼吸、冥想为一体,调节心理、生理及形态以达到身心的和谐统一,不仅有助于强健体魄,也可以较好的调养人的内心世界。近年来,我国大力倡导全民健身运动,以增强体质、增进健康为目的,组织和调动全体国民参与各种体育运动。其中,瑜伽以其功能多样、丰富多彩,颇受大众瞩目,进而成为全民健身运动中独具优势的项目。其根源在于练习瑜伽不受场地器材等条件的限制,适合于不同的人群,而且其内外兼修功能,也能缓解竞争日益激烈的现代社会对人们生理和心理的消极影响。为了更好的发挥瑜伽这项健身运动的理想效果,本文将主要研究其在全民健身运动中的传播策略。本文对部分城市的健身俱乐部、高校及居民区内的人群进行问卷调查,以整理的调查问卷为依据,系统分析人们对瑜伽的认识、参加者人数、练习时间、频率、消费状况及练习瑜伽的组织形式等方面。结果显示,人们对于瑜伽的健身调理功效给予肯定的态度,喜爱程度较高。有73.3%的人认为瑜伽有强健体魄和调节身心的积极功能;19.4%的人认为瑜伽在强健体魄和调节身心两方面的作用一般,或者对于坚持瑜伽健身的程度一般;仅有3.2%的人认为瑜伽既不能强健体魄,也不能调节身心。有71.8%的人们练习瑜伽的目的是为了提高身体素质和排除心理压力、调节身心。但练习者对时间、频率的把握较模糊。抽样中,练习者的人数还比较低,而且,女性明显高于男性。根据结果分析,本文认为瑜伽在全民健身运动中进行推广具有可行性,并对推广传播的形式、途径提出建议和策略。