身体自我是自我观念最基础的组成部分，是个体产生某种行为的动力，近年来成为人格心理学中的研究热点。自从美国的心理学家詹姆斯于1890年首次开启身体自我研究的先河后,陆陆续续的有很多的心理学家以身体自我为中心进行课题的研究。以往对身体自我的研究，从太极拳、健美操、篮球运动等具体运动项目角度，分析运动的不同项目对身体自我产生的影响；从自我心理角度，分析身体自我的结构、身体自我测量工具；从心理健康角度，分析身体自我与合适性关系的作用机制；从心理咨询角度，分析身体意象的障碍，例如节食的行为、饮食的态度与身体意象之间的关系；身体意象发生扭曲、身体的吸引力与忧郁症、饮食的紊乱、身体自尊等；从性别角度，分析了青少年身体自我的性别差异；从发展心理角度，分析了不同年龄阶段青少年身体自我的发展特点；从锻炼项目的角度，分析了不同项目群对大学生身体自我的影响；不同锻炼方式对大学生身体自我的影响等等。本研究从大学生健全人格的角度为出发点，将身体自我看做自我概念的组成部分以及体育锻炼是影响大学生人格健全发展的重要的影响因素，来分析我国大学生身体自我的发展特点和作用机制。运用问卷调查法、文献资料法、数理统计法，整理和分析体育锻炼对身体自我描述产生的影响。研究结果表明，体育锻炼对大学生的整体的身体自我描述有积极的影响；参与体育锻炼的次数能够明显改变男生对自己身体肥胖的认识，明显改变女生对自己的健康和外貌的认识；每周参加体育锻炼的时间越多，对自己身体自我描述的影响越积极；每周参加三次以上和累计达到一个小时的体育锻炼就能够提高大学生对自己身体描述认识。