失眠是一种严重影响人们正常生活,破坏机体健康的疾病。随着我国人民生活节奏以及饮食起居等各方面生活的改变,失眠的发病率呈现出逐渐升高的趋势,尤其在中老年群体中最为多见,严重影响人们的身心健康。中医自《黄帝内经》时期,即对此病有所论述。经过历代医家的临床经验总结,形成了多种多样的认知和辩证论治理论。本文从“三焦出气”角度出发,以三焦—气的生成和气机—睡眠之间的密切联系为线索,首先分析睡眠生理的“常”,再分析失眠病理的“变”,进而对失眠的辨证论治上从“三焦出气—气的生成和气机运行失调—失眠的认知”这一思路去加以系统的分析和把握。本文收集和整理了睡眠的生理机能著述,以及和气、气机、三焦、三焦出气等相关的文献资料；从“三焦出气”角度系统的对失眠的常见病因和病机进行分析和阐释,研究和探讨失眠这一睡眠障碍疾病的认知及论治理论内涵,并在此基础上,提出深入开展对“三焦出气”理论和失眠病因病机系统认知思路的设想和展望。希望本文能够为进一步研究三焦本质,以及对失眠的认知和诊治,提供思路和理论依据。