随着第二代认知科学的兴起,具身认知科学对心理过程和行为的影响受到越来越多的关注。大量的研究证实了认知主体的身体状态、环境因素、身体与环境的相互作用影响到个体的情绪、态度与认知。认知疲劳是认知过程中无法避免的一种负性的影响,对于个体的身体健康产生了消极作用,同时对正在进行的甚至是之后要进行的认知活动产生恶性干扰。认知疲劳干扰了注意的集中,阻碍了认知资源的合理分配,也对认知活动的控制功能产生不利影响,长时间的认知疲劳还会形成心理疲劳,影响个体的计划能力和执行能力。于此相反,认知疲劳恢复的过程是一种积极的过程,帮助个体恢复神经递质等生理机能和注意力等心理机能,更好的适应环境。抛离行为是指将一种事物或体验脱离自身的行为过程。作为一种常见的心理训练行为——抛离行为,已经在团体训练中作为自我悦纳和情绪调节的方法被广泛使用。虽然暂无研究证实抛离行为对认知个体的影响,但是有许多研究证实了团体训练对个体的积极作用,而这种训练包含了抛离行为的过程。那么心理认知疲劳恢复过程会不会受到身体状况影响?抛离行为对心理疲劳恢复又能起到多少促进作用?因此,本研究运用注意力相关实验,探索了三种不同环境下的抛离行为对认知疲劳恢复的影响。本研究共包含四个实验,实验一采用两种不同认知任务难度：简单认知任务(Go/NoGo实验)和较复杂认知任务难度(三个两位数加法计算),探讨不同认知难度疲劳效应产生的稳定性,为疲劳恢复实验确定疲劳范式。结果发现"Go/NoGo"任务中,被试的反应时和正确率的趋势较为稳定和统一,表现出明显的趋势性,从第一阶段到第四阶段,反应时依次增长,正确率依次下降；“三个两位数相加”认知任务的结果虽也显示出了反应时和正确率的变化,但是变化趋势有波动,正确率从第一阶段到第五阶段依次下降,但是反应时出现了第二阶段反应时较五个阶段最短,第三阶段反应时较五个阶段最长。实验二为实体抛离对认知疲劳恢复的影响实验,在认知主体出现疲劳后诱发实验组进行实体抛离行为,对照组在相同的时间内休息。结果发现：实体抛离行为实验中实验组被试和对照组被试在进行实体抛离后和休息后的认知作业水平都显著高于认知疲劳阶段的认知作业水平。实体抛离实验中实验组被试的疲劳恢复效应与对照组相等时间休息后的认知疲劳恢复作用相比具有显著差异。实验三为虚拟界面抛离对认知疲劳恢复的影响实验,在认知主体出现疲劳后诱发实验组进行电脑屏幕(虚拟界面)抛离行为,对照组在相同时间内休息。结果发现：两组休息或虚拟抛离后的反应时显著短于认知疲劳阶段的反应时；正确率显著高于认知疲劳阶段正确率。但虚拟界面抛离行为被试组与对照组在抛离行为或休息后的实验结果并无显著的差异。实验四为想象抛离对认知疲劳恢复的影响实验,在认知主体出现疲劳后诱发实验组进行想象抛离行为,对照组在相同的时间内休息。结果发现：实验组被试在想象抛离行为后表现出了认知疲劳恢复效应；对照组被试在休息后也出现了认知疲劳恢复效应；对比想象抛离行为后数据和休息后数据得知,实验组认知正确率显著高于对照组,反应时显著低于对照组。综合本研究的实验结果分析以及讨论,得出以下主要结论：认知疲劳的产生不受认知任务难度的影响,但认知任务难度不同,疲劳出现的时间先后略有差异；实体抛离行为有助于认知疲劳恢复；想象抛离行为有助于认知疲劳恢复；简单虚拟界面抛离行为对认知疲劳恢复无法起到促进作用。研究结果支持了具身认知科学主要思想,人的身体行为与环境的互动对心理过程有所影响。