本文以坦桑尼亚中资企业华人员工为研究对象,对他们的跨文化适应情况进行了研究。主要回答了三个问题:坦桑尼亚中资企业华人员工的跨文化适应水平如何、有哪些因素影响了坦桑尼亚华人员工的跨文化适应,以及可以采取哪些措施提高他们的跨文化适应水平。通过梳理已有的文献,发现学界普遍采用“二维说”从心理适应和社会文化适应来衡量跨文化适应水平,而可能影响跨文化适应的因素则包括人口统计学因素、控制点和社会支持等等。以此为理论基础,本文展开了量化研究和质性研究。通过问卷调查,本研究发现:1.坦桑尼亚中资企业华人员工跨文化心理适应水平较低,有38%的调查对象心理障碍筛查阳性。2.坦桑尼亚中资企业华人员工的社会文化适应整体情况较为良好。3.通过差异分析和相关分析,本研究发现婚姻状况、外语水平、学历和跨文化培训经历、控制点和社会支持均对跨文化心理适应有显著影响。4.通过差异分析和相关分析发现,外语水平、控制点和社会支持均对调查对象的社会文化适应有显著影响。通过深度访谈,本研究发现:1.坦桑尼亚中资企业华人员工的跨文化心理适应压力主要来源是“想家”和“挣钱”。单身男女的婚姻大事也是心理压力来源之一。2.坦桑尼亚中资企业华人员工的社会文化适应的三个维度中物质环境适应最好,生活文化适应次之,工作文化适应较差。在生活文化方面,访谈对象认为当地人善良、简单、没有城府;不喜欢当地人喜欢伸手讨要钱物。工作文化方面,访谈对象认为当地治安环境差、工商环境差、当地工人不敬业和时间观念差。3.访谈对象认为提升跨文化适应水平的措施应包括:尽量选聘性格外向的员工、提高外语水平、进行跨文化培训、要多和当地人交流等。另外深度访谈还发现:4.坦桑尼亚中资企业华人员工自认为对坦桑尼亚文化很了解,然而进一步的调查发现事实并非如此。根据问卷调查和深度访谈的结果,本研究提出了相应的提升坦桑尼亚中资企业华人员工跨文化适应的措施。