近几年来,我国青少年体质健康水平出现持续下降的现象,部分身体素质低下,尤其是力量素质和耐力素质,成为社会各界担忧的重大难题。学校体育是改善青少年身体素质的关键,应针对薄弱的身体素质采取有效的练习方法和手段进行练习。因此本文通过在上海市曲阳第二中学预备年级体育课中的身体素质部分使用循环间歇练习法,来探讨循环间歇练习法对发展初中学生身体素质的影响效果。中学生的身体素质主要通过选取《国家体质健康测试标准》和《青少年健康体能教学与训练指导手册》(适用于中小学生6~18岁)中的项目来反映。本研究主要采用了文献资料法、实验法、数据统计法和专家访谈法,在上海市曲阳第二中学预备年级中随机抽取两个班级并在这两个班级中随机抽取一个班级为实验班(37人),另外一个为对照班(36人)。实验班在身体素质练习部分采用循环间歇练习;对照班采用教学常规练习。在实验前和实验后分别对两组实验对象进行两次身体机能和身体素质测试。实验数据采用SPSS21.0进行独立样本t检验和配对样本t检验进行分析,研究循环间歇练习法对初中学生身体素质发展的影响。得出以下结论:1.循环间歇练习相较于教学常规练习,可以更有效地全面改善初中预备年级学生的身体素质和身体机能,其中肺活量、耐力素质、速度素质、腹部力量和下肢力量有显著性提高。2.经过十二周循环间歇练习,实验组身体素质、身体机能水平增长的幅度高于对照组增长的幅度,但坐位体前屈和跪推实心球增长的幅度不明显。坐位体前屈没有明显提高的原因是:练习手段的安排与柔韧没有太大的关系;测试时气温较低,肌肉粘滞性差;跪推实心球没有明显提高的原因是:没有掌握正确的技术动作和上肢力量提高的幅度较小。3.实验前后实验组男生和女生的身体机能有显著性提高,除跪推实心球和坐位体前屈,其余身体素质均有显著性提高,说明男女生通过循环间歇练习腹部力量、下肢力量、耐力、速度都有所提高。实验组和对照组男女生进行身体机能和身体素质对比发现实验组大部分指标提升的幅度更加明显,但坐位体前屈和跪推实心球不是很明显并且男生对照组坐位体前屈提升幅度高于实验组。