力量素质是人体神经—肌肉系统工作时克服和对抗阻力的能力，是人体活动及其他各项素质发展的基础。在发育期间，男女生发展不同力量素质的最佳年龄存在较大差别。当前我国中小学生力量素质总体发展呈下降趋势，通过查阅国内外相关文献，发现在青少年阶段对其实施一定负荷刺激的教学干预实验，至今从事这方面研究的人数甚微，本论文着重从实验层面研究北京市中小学女生力量素质发展的特征与趋势，通过力量素质教学干预了解中小学学生力量素质发展在自然增长期和最佳敏感期外有无明显的变化，为今后改善和提高中小学学生力量素质，进一步丰富力量素质教学内容和教法提供有价值的参考依据。通过8周力量素质干预练习，进一步了解了力量干预练习对女生力量素质发展整体趋势走向，通过干预练习对北京市中小学女生力量素质发展及在自然情况的学生力量素质自然增长的对比分析中可以得出：干预练习能够改善中小学阶段女生力量素质，使本已呈下降趋势年级的学生力量保持、延续前一阶段力量素质高速发展的态势，干预练习可更深层次的挖掘小四到初二年级女生力量素质发展的潜在能力。实验结果表明：1、对比2010年北京市学生监测，总体来看北京市中小学女生的握力指标对照组和实验组实验前所测试的数据均值大趋势看起来多比北京市低，说明北京市中小学女生从2010年到2013年的这三年时间的握力成绩不仅没有提高，而且比三年前还有下降。2、从小一到高三女生握力成绩发展趋势基本表现为力量素质随着年龄的增长也不断增长，其增长趋势表现为不同年级，不同班级增长幅度均有所不同。无论从实验前/后、横向/纵向来看，都是小学五到六年级、初一到初二年级、初二到初三年级女生握力成绩增长较快，这与该阶段女生力量素质发展的敏感期有一定的相关性。其余年级学生力量变化不是特别显著。3、实验组通过8周的力量干预练习后，各个年级女生力量素质均有提升，从小四到初一年级之间的增长幅度最为明显，初二增幅最小，而高中阶段增幅又渐涨，这表明力量干预练习对实验组级女生力量素质的提高产生了良性的练习效应。4、通过8周实验后各年级实验组和对照组女生握力成绩呈现提高的趋势。5、由实验得出，女生力量素质的平稳增长的阶段为小学一年级到三年级，四年级到初一年级阶段为量素质快速增长的阶段，初三到高三为女生力量素质稳定阶段。通过8周的力量干预练习对各年级女生力量素质均有不同程度的提高。