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目的本文旨在系统客观地评价高强度间歇训练(High-intensity Interval Train ing,HIIT)对超重/肥胖成人减肥效果的影响,并为探讨该运动训练方法对超重/肥胖成人血脂的作用效果提供理论依据。方法计算机打开数据库(Web Of Scie nce、Pub Med、中国知网、万方等),检索2000年1月1号-2019年3月25日所有公开发表的文献以及追溯到的文献,检索关于高强度间歇训练(High-intensity I nterval Training,HIIT)对超重/肥胖成人的随机对照试验(RCT)。两名研究员按照纳入排除标准分别独立地对文章进行筛选,对于有异议的文献与第三名研究员共同讨论决定是否纳入,对最终纳入的文献运用文献质量评估量表进行方法学质量评价,然后对文献进行数据提取,运用Refman5.3软件进行数据合并分析。结果共纳入12个RCT(随机对照试验),总共303名研究对象,其中HIIT组的样本量为166人,C组的样本量为137人。有10篇是英文文献,2篇是中文文献。对12篇研究进行文献质量评估,9篇中等风险偏倚文章,3篇高风险偏倚文章,平均得分为4分。Meta分析显示:相较于无训练对照组,(1)高强度间歇训练(Hi gh-intensity Interval Training,HIIT)对超重/肥胖成人体重指数(BMI)的总效应量为(MD=-1.16,95%CI=-1.87～-0.44,P=0.002,P<0.01);(2)对研究对象体脂率(Fat%)的总效应量为(MD=-1.26,95%CI=-1.92～-0.59,P=0.0002,P<0.01);(3)对研究对象甘油三酯(TG)的总效应量(MD=0.67,95%CI=-3.00～4.34,P>0.05);(4)对研究对象高密度脂蛋白(HDL)的效应总量为(MD=3.59,95%CI=1.10～6.07,P<0.01);(5)对研究对象低密度脂蛋白(LDL)的总效应量为(S MD=-0.14,95%CI=-0.47～0.19,P>0.05);(6)对研究对象总胆固醇(TC)的总效应量为(SMD=-0.07,95%CI=-0.41～0.26,P>0.05);(7)对研究对象腰围(WC)的总效应量为(MD=-4.31,95%CI=-7.21～-1.41,P=0.004,P<0.01)。结论相较于对照组,高强度间歇训练能显著降低超重/肥胖成人的体重指数(BMI)、体脂率(Fat%)、腰围(WC);能显著提高超重/肥胖成人的高密度脂蛋白(HDL)。相较于无训练对照组,高强度间歇训练(High-intensity Interval Training,HIIT)对超重/肥胖成人的甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、总胆固醇(TC)的影响并无显著作用,即不具降低的优势。通过异质性检测可知,HIIT对BMI(I~2=28%)、Fat%(I~2=47%)、HDL(I~2=46%)存在一定程度的异质性,对异质性来源进行了亚组分析。通过检验发表性偏倚得出高强度间歇训练(High-intensity Interval Trai ning,HIIT)对超重/肥胖成人体重指数(BMI)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白(HDL)、总胆固醇(TC)、腰围(WC)不存在发表偏倚,但是对体脂率(F at%)、低密度脂蛋白(LDL)存在发表偏倚。