20世纪30年代高层住宅开始在我国出现,80年代后开始在全国各大城市普遍建设。到目前为止,高层住宅的设计施工质量不断提升,已经成为城市住宅建设的主流,它以不断上升的高度为城市居民提供尽可能多的居住空间,它改变着城市的天际线,为城市形象的提升起到了很大的作用。在这种大规模、高速度的建设背景下,逐渐被人们忽略的国内第一批高层住宅也发生了很大的变化：1)这一批既有高层住宅群体所处的区位从建设之初的城市边缘转变为城市中心,具备了良好的地段优势,价值得到提升。2)既有高层住宅单体随着使用寿命的逐渐缩短凸显出一系列问题,影响着居住者的生活质量。这些问题包括：公共设施陈旧,公共活动空间的缺失,居住空间狭小,户型设计不合理,墙体保温效果差,邻里关系缺失等。如何避免用大拆大建的方式解决这一矛盾,转而寻找一种低能耗,可持续的设计策略使既有高层住宅获得新生,是一个耽误之急的问题。本文以大连市为例,选取建于上世纪80年代至90年代具有代表性的既有高层住宅作为研究对象,通过文献资料查阅、实地调研、现场测绘等方法对既有高层住宅进行详细的分析。同时,对西欧发达国家近年来的优秀高层住宅更新实践范例进行详细的解析,总结归纳既有高层住宅的可持续更新方法,最后选取大连市具有代表性的既有高层住宅(区),从居住小区、建筑躯体、室内环境三个方面对既有高层住宅可持续更新方法做出具体的论述。为大连市的既有高层住宅更新提供有益的思考。