80年代以来，健美操作为新兴的一项体育运动项目在中国得到快速的发展，尤其像北京、上海、广东等大城市，健美操的发展最为迅速，各种健身俱乐部，健身活动中心，健身房蓬勃发展，为人们提供了各种健身锻炼的活动场所，越来越多的人投入到健美操健身活动之中，其锻炼形式、锻炼方法也越来越多样化。本研究以北京市健身俱乐部健美操锻炼的学员为调查对象，形成了一份关于《健美操快乐教学探索——以北京市健身俱乐部为例》的调查问卷，试图找出健美操本身具有的特征，并根据这些特征设计相应的快乐教学，来达到健身、娱乐的目的，这对于丰富健美操教学理论，推进健美操教学向更深层次改革具有重大的理论和实践意义。健美操运动给人的快乐特征主要有以下方面：身体有节律性弹动特征；音乐的节奏性特征；音乐和动作相结合的特征；有同伴陪同的集体锻炼特征；在教练的带领下集体练习的特征；锻炼形式多样化，选择空间大，不感到枯燥的特征；很好的有氧运动，减肥、健身效果更好的特征；身体姿态的控制性特征。本文主要从以下几个方面来设计健身俱乐部健美操的快乐教学。1.教学内容形式多样化，合理的安排课的内容，俱乐部健美操快乐教学的内容要丰富多样，教学内容强调健身性、娱乐性、趣味性，打破学员性别、年龄上的局限性，对于不同年龄特点的人要选择不同的内容进行锻炼。2.音乐因素对健美操快乐教学的影响中，音乐对练习者具有心理调节、激发情感、振奋情绪的功能，选择音乐范围要广泛，旋律要动听，节奏鲜明，控制速度，还要符合练习者的自身条件3.音乐与动作的完美配合的快乐教学中，保持音乐风格与动作风格完美结合，音乐旋律和动作的一致性，音乐节奏与动作节奏相配合。4.创建和谐的教学环境主要从教练快乐的教学情绪，教练良好的体态形象和示范，教练与学员之间，学员与学员之间相互沟通，创造良好的练习氛围等。5.快乐教学中动作设计合理，强度适中，合理安排健美操课的锻炼次数、锻炼时间，强度适中，在练习中还要根据练习者本人的健康水平，合理安排锻炼，负荷量的大小需灵活掌握。