我国男子职业篮球运动员体能训练现状分析与对策研究

来源 :天津工业大学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:youqing_2009
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体能训练作为职业篮球运动员运动训练的重要组成部分,对于提高竞技能力,发挥技战术水平,减少运动损伤,延长运动寿命有重要作用。积极探索现阶段我国职业篮球运动员体能训练中存在的问题与不足,并试图找出相应的对策具有重要的实践意义。综合运用问卷调查法、测量法、文献资料法等多种研究方法,对我国男子职业篮球运动员体能训练现状进行了调查分析,拟揭示现阶段我国男子职业篮球运动员体能训练中存在的不足,主要结论如下:  (1)我国男子职业篮球运动员与世界优秀职业篮球运动员相比,身体高度基本相当,但在身体充实度上相对差一些;我国男子职业篮球运动员肺通气量和最大摄氧量两个指标上,与世界优秀运动员稍有差距,我国男子职业篮球运动员生理机能相对不足;我国男子职业篮球运动员身体素质与世界优秀职业运动员相比,力量素质相对差一些。  (2)我国大多数男子职业篮球运动员已经深刻认识到体能训练对于篮球运动的必要性和重要性,现在仅有很少的一部分人还存在重技术、轻体能的现象;我国男子职业篮球俱乐部体能教练人数相对不足,很难在训练中贯彻区别对待的训练原则,进行有针对性的训练;我国男子篮球职业俱乐部体能训练设施已经有很大改观,各支球队都投入了不少的经费装修训练馆,更新体能训练设备,添置训练器材;从整个计划的制定来看,基本上符合训练学的基本原理,但计划内容不够详细,特别是赛季期的小周期,训练安排没有清晰的思路;运动员基本上都能按照教练员的要求完成训练计划,训练课质量基本能得以保障,但是在训练的准备阶段(warmup)和整理部分(cooldown)运动员不够认真。  (3)我国男子职业篮球运动员在体能训练中存在的主要问题包括:体能训练缺乏系统性,体能训练缺乏针对性,力量训练不够全面,体能评价体系不完善,恢复措施不足。
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