数字时代,社交媒体给人们的身心健康带来了一定程度的负面影响,且近几年在新冠疫情的长期影响下表现尤其明显。因此本文以《社交媒体正在毁掉你的生活》（前言）的英汉翻译实践反思为基础,旨在探讨如何在纽马克的交际翻译指导下重现原文本的呼唤功能和交际效果,呼吁读者积极应对使用社交媒体带来的消极影响,为与社交媒体建立健康、有益的关系寻找、开辟一条新道路。在本报告中,笔者从词、句、句群三个层面总结了翻译过程中遇到的问题,而且为了使目标读者获得与原文对源语读者所产生的相同效果,笔者特别探讨了在翻译过程中遇到的翻译问题的解决方法。就词汇层面而言,笔者主要关注文中出现的专有名词及词汇引申意义的翻译,其中专有名词翻译主要采用增译、省译+增译、省译+加注三种翻译方法,而词汇引申意义的翻译主要采用引申翻译法,即从词汇引申、修辞引申和文化引申三个方面探讨最合适的词义;就句法层面而言,笔者主要从句式转换、语序调整两种翻译方法探讨了文中常用的复合句型的翻译;最后笔者根据英汉语言差异运用照应和减少连接词两个语法手段来解决句群翻译的问题,从而实现流畅的意义、逻辑和结构衔接。通过撰写本次翻译实践报告,笔者认为交际翻译在重现科普类文本呼唤功能的翻译实践中发挥着重要作用。另外,笔者也希望此次翻译实践报告能对该领域未来的翻译实践和相关翻译研究有一定的借鉴作用。