近年来大学生体能问题成为社会关注的热点,随着人们生活条件的改善,人们逐步认识到体育活动对于改善体能的重要性。在高校体育教学的众多项目中,体育舞蹈因其教学内容的趣味性和教学手段的多元化,成为较受欢迎的体育运动项目。体育舞蹈分为拉丁舞和摩登舞两种类型,不同舞种对大学生体能的影响具有一定的差异性。因此,本文欲以华尔兹和恰恰舞这2个摩登舞和拉丁舞中开展最为广泛的舞种为例,分析不同舞种的舞蹈特点和技术特征对大学生的体能有何影响?原因是什么?依据是什么?为大学生更科学地参与体育舞蹈活动提供一定的理论参考。本文运用文献资料、实验、测量、数理统计等方法,以湖南涉外经济学院大一年级学生60人（男生女生各30人）为研究对象。依据学生自由选择,将其分为摩登舞种班（男生15人,女生15人）和拉丁舞种班（男生15人,女生15人）,进行为期4个月的教学实验,以期对比2个舞种的技术特征对大学生体能的影响。实验结果显示:1.在身体形态方面,实验后摩登舞种和拉丁舞种班男女学生的各项指标都有积极的变化。其中两个班在身高上都略有变化,但无统计学上的意义;摩登舞种班体重下降较拉丁舞种班明显,差异具有显著性;身体围度中,华尔兹对腰围和臀围的改善效果明显,而恰恰对腰围、胸围和臀围的改善效果都较明显,差异均呈现显著性。2.在身体素质方面,实验后摩登舞种班和拉丁舞种班学生的握力、800米、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐指标成绩有显著提高,存在显著性差异,但50米的成绩改善不明显,不存在统计学上的意义。3.在身体机能方面,实验后摩登舞种班和拉丁舞种班学生的肺活量及心率指标都有明显提高,差异具有显著性。根据研究结果,本文最终得出以下结论:1.华尔兹和恰恰舞练习对大学生身体形态、身体素质和身体机能各指标的提高都具有积极的影响。2.身体形态方面,华尔兹对身体姿态的改善和减重效果要优于恰恰舞,而恰恰舞对身体围度的改善要较华尔兹的效果显著。3.身体素质方面,恰恰舞的各项指标改善情况要优于华尔兹。4.身体机能方面,恰恰舞在学生肺活量和心率的改善程度都要优于华尔兹,对提高大学生心肺功能的效果较华尔兹更明显。