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研究目的:目前肥胖、龋齿、近视是危害青少年体质健康的三大因素,高中生作为青少年中学习压力较大的群体,缺乏睡眠、运动,饮食不规律等不良生活方式,正在慢慢损害他们的健康,通过生活方式调查与体质健康测试,了解张家港高级中学学生肥胖现状,通过对比分析,研究生活方式对高中生肥胖的影响以及肥胖对高中生体质健康的影响,为降低学生肥胖率,提高学生体质健康提出建议。研究对象:生活方式对高中生肥胖的影响以及肥胖对高中生体质健康的影响。研究方法:以张家港高级中学全体学生为实验对象,严格按照2014年颁布的《国家学生体质健康标准》的要求对学生进行了体质测试,了解学生的体质健康现状,通过计算BMI值,了解学生肥胖现状,将学生分为肥胖组与正常组,对比分析体质健康成绩,从而了解肥胖对学生体质健康成绩的影响,通过生活方式调查问卷,从饮食习惯、睡眠状况、课外体育锻炼、学习及娱乐休闲状况、静坐时间等维度对高中学生进行调查,了解学生生活方式现状,对比分析肥胖组与正常组学生日常生活方式,了解生活方式对学生肥胖的影响。研究结果:(1)张家港高级中学男生平均身高为1.74±0.061米,女生平均身高为1.63±0.054米,男生平均体重为66.56±13.07千克,女生平均体重为55.19±9.41千克,男生与女生平均 BMI 为 22.01±4.03kg/m2与20.85±3.13kg/m2,肥胖率为 10.5%、4.2%。(2)除女生仰卧起坐外,肥胖组与正常组各体质测试成绩都存在极显著性差异(p<0.01),除男生肺活量成绩外,肥胖组学生体质测试成绩都低于正常组学生成绩(3)在饮食习惯中,学生睡前进食、爱吃甜食与肥胖存在极显著性差异,喝咖啡与茶类饮料与肥胖存在显著性差异,睡眠情况中,学生睡眠时间长短与肥胖存在极显著性差异,睡眠早晚与肥胖存在显著性差异。在体育锻炼状况中,课外体育活动与体育课后出汗觉得累与肥胖存在极显著性差异,在学习及休闲状况中,闲暇时使用电子产品时间与肥胖存在显著性差异。研究结论:肥胖会使学生体质健康水平下降,且学生不良的日常生活方式会导致肥胖概率的提高。学生喜爱吃甜食、爱喝咖啡和茶类饮料、睡前吃东西、睡眠时间过晚、睡眠时间不足、运动中所受运动刺激不足以及闲暇时沉迷电子产品等不良生活方式是导致学生肥胖的主要原因。